3 Resep Cemilan Untuk Diet Sehat Dan Mudah Dibuat

Siapa yang sedang melakukan Cara Diet Ketat ? Salah satu Cara Diet Cepat itu biasanya sangat mengharamkan pelakuknya mengkonsumsi camilan. Padahal biasanya saat melakukan Cara Diet Yang Benar kita akan lebih sering lapar karena batasan makanan yang boleh dikonsumsi. Alasan Orang Melakukan Diet ketat sebenarnya tidak hanya untuk melangsingkan tubuh. Beberapa ahli atau dokter juga menyarankan pasien penyakit tertentu untuk melakukan diet. Namun Cara Diet Yang Baik untuk pasien penyakit tertentu berbeda dengan cara diet untuk kecantikan atau melangsingkan tubuh.

Walaupun begitu camilan tetap diperbolehkan untuk semua orang yang melakukan diet. Hanya saja anda harus mengganti camilan yang tidak sehat menjadi camilan yang sehat. Karena itu kami akan memberikan beberapa resep camilan untuk diet yang aman dikonsumsi.

1. Brokoli krispy

Camilan biasanya identic dengan sesuatu yang krispi atau crunchy. Dengan begitu anda bisa membuat camilan crunchy yang sehat dari berbagai jenis sayuran, seperti brokoli, kembang kol, timun, dan edamame. Manfaat Sayuran Untuk Diet sangat banyak contohnya Khasiat Edamame Untuk Diet, Khasiat Timun Untuk Diet, dan  khasiat brokoli untuk diet yang memiliki banyak nutrisi baik untuk tubuh. Berikut resep brokoli krispy yang dapat anda buat:

Bahan-bahan :

1. 500 gr brokoli segar
2. 10 sendok makan tepung sasa serbaguna
3. Setengah gelas air putih
4. Satu gelas air untuk merebus
5. Minyak sayur atau minyak zaitun untuk menggoreng

Cara buat :

1. Cuci bersih dan potong brokoli menjadi lebih kecil-kecil atau sesuai selera.
2. Rebus brokoli hingga setengah matang. Dengan ciri-ciri sudah dapat ditusuk dengan garpu.
3. Setelah matang, tiriskan lalu simpan di mangkuk
4. Buat adonan tepung dengan 5 sendok tepung sasa dan setengah gelas air sebagai adonan basah dan 5 sendok tepung sasa serbaguna tanpa air sebagai adonan kering
5. Masukkan brokoli yang sudah direbus ke dalam dua adonan tepung tadi
6. Lalu goreng adonan dengan minyak sayur atau minyak zitun agar lebih sehat
7. Tunggu hingga sedikit kecoklatan lalu angkat dan tiriskan. Lalu brokoli krispi siap menjadi camilan sehat anda.

2. Agar Buah

Agar-agar menjadi resep camilan untuk diet selanjutnya. Agar-agar yang terbuat dari rumput laut sangat baik dikonsumsi saat diet. Khasiat Rumput Laut Untuk Diet salah satunya karena tumput laut mengandung banyak serat yang dapat memperlancar saluran pencernaan. Selain itu anda juga bisa mencampurkan Buah Untuk Diet saat membuat agar untuk camilan, seperti apel atau kiwi. Khasiat Apel Untuk Diet juga tidak kalah dengan khasiat buah lainnya untuk diet.

Bahan-bahan :

1. 1 nutrijell plain
2. 1 sendok madu
3. 1 buah apel
4. 1 buah kiwi

Cara buat :

1. Panaskan air lalu masukkan setengah bungkus nutrijel plain dan madu hingga mendidih
2. Cuci dan potong buah apel bentuk dadu lalu simpan di wadah tertentu untuk membuat agar
3. Masukkan nutrijel ke dalam wadah yang sudah berisikan potongan apel
4. Diamkan hingga mulai dingin lalu simpan di dalam kulkas selama beberapa jam
5. Camilan sehat untuk diet siap disantap

3. Alvokado Keju

Selain sayuran buah juga menjadi camilan sehat yang praktis untuk diet. Beberapa buah juga dapat dimakan langsung tanpa pengolahan untuk diet seperti alpukat. Namun agar rasanya lebih enak anda bisa membuat alvokado keju sebagai resep camilan untuk diet yang selanjutnya.

Bahan-bahan :

1. 1 buah alpukat matang
2. 1 sdm madu
3. Keju chedar

Cara buat :

1. Keluarkan daging buah alpukat dengan pisau atau sendok
2. Tambahkan madu dan aduk rata
3. Lalu beri topping parutan keju chedar diatasnya
4. Alvokado keju siap disantap untuk camilan sehat anda.

Ituah tiga resem mudah dan praktis untuk membuat camilan di saat diet. Camilan tersebut bisa dikonsumsi pada jam-jam tanggung sebelum jam makan tiba. Selamat mencoba.