6 Cara Diet Ala Aurel Hermansyah Terbukti Melangisngkan

Program diet yang dilakuakn Alurel Hermansyah banyak dibicarakan orang. Bagaimana tidak Cara Diet Cepat dan Jenis Diet Yang Efektif yang dilakukan anak penyanyi Anang Hermansyah dan Krisdayanti itu mampu membuat penampilan Aurel terlihat lebih dewasa dan cantik.

Pipi gembi Aure pun kini berganti menjadi pipi tirus ala artis Korea. Anda juga bisa melakukan Cara Diet Mengecilkan Pipi untuk mendaptkan pipi yang lebih tirus.

Aurel sempat mengaku melakukan Cara Diet Ketat untuk mendapatkan tubuh langsingnya itu. Namun cara diet yang dilakukan Aurel masih tergolong Cara Diet Aman yang tidak memberikan efek samping secara berlebihan terhadap kesehatan tubuhnya. Beginilah cara diet ala Aurel Hermansyah yang banyak di dambakan sebagain besar remaja di Indonesia.

1. Mengkonsumsi buah

Buah menajadi makanan favorit saat diet. Begitu juga dengan Aurel. Buah Untuk Diet dapat dikonsumsi kapan saja, praktis dan mengenangkan. Aurel memilih buah apel untuk menu makan siang dan malamnya. Sedangkan sepaya untuk sarapan. Ia juga hanya mengkonsumsi satu buah apel untuk mengganjal perutnya yang lapar.

Khasiat Apel Untuk Diet sangat banyak. Hapir semua jenis apel memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan. Tidak terkeculai apel hijau. Khasiat Apel Hijau Untuk Diet juga sudah dirasakan oleh banyak orang.

2. Tidak mengkonsumsi makanan manis

Selama program diet, Aurel sengaja menghindarai makanan manis. Menurutnya makanan manis dapat membuat perutnya buncit. Semua makanan yang mengandung gula tinggi seperti kue, coklat, mie instan hingga nasi ia pantang menjadi makan yang tidak boleh ia makan sama sekali.

Untuk Makanan Pengganti Nasi biasanya ia mengganti dengan makanan tinggi karbohidrat lainnya seperti kentang rebus. Diet Makan Rebus juga ternyata mampu mempercepat proses diet anda.

3. Mengkonsumsi roti gadum

Cara diet ala Aurel Hermansyah selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi satu helai roti gandum setiap pagi. Khasiat Gandum Untuk Diet salah satunya adalah mengandung banyak serat yang mampu menahan rasa kenyang lebih lama. Selain itu ia juga selalu minum air putih dan menghindari minuman bersoda. Air putih mengandung mineral alami dari alam yang bermanfaat untuk tubuh.

4. Hari Cheat Day

Hari cheat day merupakan hari bebas untuk mengkonsumsi makanan apapun. Setelah diet ketat yang dilakukan Aurel, ia juga memerlukan hari bebas yang membuatnya dapat mengkonsumsi makanan yang ia suka. Biasanya ia meluangkan satu hari dalam seminggu selama proses dietnya berlangsung sebagai cheat day.

Walaupun begitu ia mengaku tetap membatasi porsi makanannya sehingga tidak berlebihan. Hal itu ia lakukan juga agar dietnya tidak terganggu walaupun ia mengkonsumsi makanan diluar menu dietnya.

5. Mengkonsumsi jus sayuran

Selain mengkonsumsi maknan sehat, Aurel juga mengkonsumsi Jus Untuk Diet. Biasanya ia mengkonsumsi jus sayuran. Namun untuk menetralisir rasa pahit pada jus sayuran ia juga biasa mencampurkan beberapa jenis buah-buahan di dalam jus sehatnya.

6. Olahraga teratur

Selain pola makan sehat untuk menjalani diet ketatnya, Aurel juga melakukan olahraga teratur. Jenis olahraga yang dilakukan oleh Aurel yaitu muaythai dan treadmill. Kedua oalahraga itu cukup untuk membakar lemak di dalam tubuh. Kalori yang dibakar saat melakukan olahraga mampu membantu mempercepat proses penurunan berat badan saat melakukan diet. Karena itu Aurel sengaja melakukan olahraga yang mampu membakar kalori dengan cepat dan efektif.

Itulah enam cara diet ala Aurel Hermansyah yang dapat anda lakukan juga untuk membantu melangsingkan tubuh. Namun karena cara itu termasuk cara diet ketat maka ada baiknya anda konsultasi kedokter sebelum melakukan diet itu.