6 Khasiat Belimbing Untuk Diet Paling Ampuh dan Cepat

Program diet dalam rangka menurunkan berat badan adalah hal yang kerap kali dilakukan oleh mereka yang memiliki obesitas. Pemilihan cara yang tepat untuk melakukan diet akan sangat berpengaruh langsung pada penurunan berat badan dan kesehatan tubuh. Jika Anda sedang melakukan diet, cobalah mengkonsumsi belimbing. Khasiat belimbing untuk diet sudah sangat bisa diandalkan.

Kandungan Belimbing

Sebelum Anda mengetahui apa khasiat dari belimbing untuk menjalankan program diet Anda. Sebaiknya Anda mengetahui kandungan apa saja yang terdapat dalam buah belimbing.

Belimbing adalah jenis buah yang mempunyai kandungan nutrisi serta mineral yang bisa di dapatkan dengan cara mengkonsumsi buah belimbing. Kandungan nutrisi dan mineral yang ada dalam belimbing seperti tannin, serat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, zinc, selenium, mangan, kalsium dan vitamin A, C dan juga E.

Belimbing Untuk Diet

Berdasarkan kandungan yang sudah disebutkan diatas, sudah bisa dilihat bahwa kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk tubuh. Lalu apa pengaruhnya jika Anda diet menggunakan belimbing?

1. Bisa mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh

Manfaat konsumsi belimbing untuk diet adalah dapat mengurangi adanya kolesterol jahat dalam tubuh. Sebenarnya, terdapat 2 kolesterol yang ada dalam tubuh, yaitu kolesterol jahat dan juga baik. Untuk kolesterol baik, tentu saja tidak akan membahayakan tubuh karena akan berubah menjadi energy yang ada dalam tubuh. Sedangkan untuk kolesterol jahat ini akan cenderung semakin menumpuk jika memang Anda biarkan terus menerus, akibatnya akan berpengaruh pada peningkatan berat badan. Belimbing memiliki kandungan pektin yang akan mampu untuk mengikat kolesterol jahat tersebut.

2. Bisa menangkal adanya radikal bebas dalam tubuh

Belimbing mempunyai kandungan zat antioksidan yang akan membantu untuk menangkal adanya radikal bebas dalam tubuh. Selain itu antioksidan dalam belimbing juga bisa meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh dan juga melancarkan pembakaran kolesterol serta kalori dalam tubuh. Sehingga sangat mampu untuk menurunkan penumpukan kolesterol dan kalori.

3. Belimbing memiliki kandungan kalori sangat rendah

Manfaat selanjutnya yang dapat Anda peroleh dari belimbing adalah kalori yang ada dalam belimbing sangat rendah, sehingga bisa sangat dipastikan tidak akan membuat masalah pada berat badan Anda. Karena belimbing merupakan buah dengan kadar kalori rendah yang hanya berjumlah 21 kalori.

4. Belimbing memiliki kandungan serat yang sangat tinggi

Selain rendah kalori, belimbing juga kaya akan kandungan serat nya. Saat Anda mengkonsumsi belimbing, Anda akan mudah merasakan kenyang. Serat ini akan membantu Anda untuk menahan rasa lapar dalam waktu yang cukup lama. Selain itu, serat nya juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan Anda.

5. Bisa membantu menyerap kadar glukosa yang ada dalam tubuh

Tahukah Anda? Bahwa ternyata buah belimbing juga mempunyai kandungan selulosa sebanyak 60%, hemiselulosa 27%, dan juga pektin sebanyak 13%. Karena itulah belimbing dinilai mampu mengikat glukosa yang masuk ke dalam tubuh dan berasal dari makanan yang Anda konsumsi. Glukosa yang masuk sebagiannya akan berubah menjadi karbohidrat, sedangkan sebagian lainnya akan tetap tersisa dan tidak terbakar dengan sempurna. Oleh sebab itu, dengan mengkonsumsi belimbing makan akan membantu untuk menyerap dan juga mengikat adanya sisa glukosa yang ada dalam tubuh serta mengeluarkannya melalui urin atau feses.

6. Merupakan salah satu menu diet yang sangat aman

Ketika Anda sedang melakukan program diet, pada umumnya akan ada yang memiliki masalah pada organ pencernaan nya. Karena disebabkan adanya perubahan pada pola makan. Namun, dengan mengkonsumsi belimbing, Anda tidak perlu khawatir. Karena belimbing merupakan buah untuk menu diet yang sangat aman untuk dikonsumsi.

Itulah khasiat belimbing untuk diet yang bisa Anda ketahui. Anda bisa konsumsi belimbing untuk cemilan di siang hari atau malam hari.