Khasiat Bihun Untuk Diet Mampu Menahan Lapar Berjam Jam

Diet rendah lemak adalah salah satu program penurunan berat badan yang biasa dilakukan oleh orang-orang yang mempunyai berat badan terlalu berlebihan dan sudah melampui batas maksimal bobot ideal tubuh. Terlalu kelebihan berat badan atau obesitas tidak hanya akan berdampak pada kenyamanan tubuh tapi juga akan mempengaruhi resiko kesehatan tubuh. Karena pada umumnya beberapa penyakit biasanya akan di picu karena terlalu memiliki berat badan yang berlebihan.

Karena itulah banyak orang yang menyadari dari terlalu kelebihan berat badan dan akan berdampak pada resiko buruk untuk dirinya sendiri. Oleh sebab itu mereka atau Anda sendiri mulai melakukan program diet.

Ada banyak cara membakar lemak. Beberapa orang ada yang mengandalkan obat pelangsing herbal, diet air putih, berolahraga dengan rutin ada juga dengan mengatur makanan yang di konsumsi nya sehari hari. Jika Anda sedang melakukan pengaturan pola makan untuk diet dan memilih menu paling cocok yang bisa dimasukkan, Anda bisa mencoba bihun jagung.

Bihun adalah makanan yang mempunyai tekstur lembut dan juga kenyal. Bahan dasar bihun biasanya terbuat dari beras yang dinamakan dengan bihun berat. Sedangkan pada bihun jagung, bahan dasar pembuatan nya adalah jagung.

Khasiat Bihun Untuk Diet

Khasiat bihun jagung untuk diet bisa Anda dapatkan dengan baik. Bihun jagung sangat lebih memberikan manfaat jika dibandingkan dengan bihun biasa. Karena kandungan gizi yang ada dalam bihun jagung sangat baik untuk kesehatan.

• Low Glycemix Index atau Index glikemik

Glycemix Index merupakan suatu ukuran kecepatan makan yang bisa diserap menjadi gula darah. Bihun merupakan salah satu bahan makanan yang mempunyai kecepatan rendah untuk bisa diserap menjadi gula darah, sehingga akan sangat baik jika digunakan untuk diet dan juga dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

• Dietary Fiber

Dietay fiber atau disebut juga dengan nama serat pangan adalah salah satu bagian yang ada pada tumbuhan dan sangat baik jika dikonsumsi oleh mereka yang sedang melakukan diet. Karena dengan serat ini akan mampu menahan rasa lapar dalam waktu lama dan mencegah terjadinya resiko kegemukan serta akan meningkatkan volume feses.

Anda bisa menemukan bihun dijual di supermarket, pasar, tukang sayur keliling atau di warung-warung kecil dengan harga yang cukup terjangkau. Mengkonsumsi bihun saat diet tidak perlu menambahkan kekhawatiran Anda pada makanan, karena bihun jagung tidak akan membuat Anda gemuk.

Bihun jagung juga bisa Anda olah dengan sangat mudah, tidak hanya bisa dijadikan makanan utama saja. Jika Anda ingin mengkonsumsi soto, Anda bisa menambahkan bihun jagung sebagai tambahan nya.

Kandungan lain pada bihun yang akan sangat baik untuk kesehatan adalah energi sebesar 360 kilokalori, karbohidrat sebesar 82,1 gram, lemak sebesar 0,1 gram, kalsium sebesar 6 miligram, fosfor sebesar 35 miligram, zat besi sebesar 1 miligram, protein sebesar 4,7 gram, vitamin A, B dan juga C.

Itulah khasiat bihun untuk diet yang bisa Anda manfaatkan sebagai salah satu menu makanan pendamping atau menu makanan utama ketika sedang melakukan cara diet aman. Saat sedang melakukan cara diet yang benar , sebaiknya Anda juga mengimbangi dengan mengkonsumsi banyak air putih agar metabolisme tubuh semakin baik. Anda juga membuat list menu makanan yang bisa Anda konsumsi dan harus dihindari agar diet Anda bisa berjalan dengan baik. Selain itu ada baiknya hindari penggunaan obat pelangsing instan yang akan membahayakan pada kesehatan tubuh Anda. Memang pada dasarnya obat pelangsung instan bisa menurunkan berat badan dengan cepat, namun dengan cepat juga kesehatan Anda akan terganggu. Jika Anda mau, Anda juga bisa coba melakukan diet makanan rebus.