Khasiat Daun Mengkudu Untuk Diet Mudah Dan Ampuh

Daun mengkudu untuk obat memang belum sepopular daun sirsak atau daun-daun lainnya. Namun banyaknya penelitian mengenai khasiat daun mengkudu untuk menyembuhkan penyakit degenerative hingga penyakit ringan dan kecantikan seperti khasiat mengkudu untuk diet membuat orang semakin percaya akan manfaat daun mengkudu sebagai herbal. Kini juga sudah banyak perusahaan obat herbal yang sengaja membuat ekstrak daun mengkudu dalam bentuk kapsul. Itu semata hanya untuk memudahkan para konsumen untuk mendapatkan manfaat dari daun mengkudu tersebut.

Daun mengkudu berukuran lebar berwarna hijau mudah hingga tua. Daun mengkudu berasal dari pohon mengkudu atau yang memiliki nama latin Morinda citrifolia. Tanaman itu berasal dari Asia Tenggara termasuk Indonesia. Di Indonesia tanaman mengkudu banyak dijumpai sebagai tanaman liar atau tanaman yang tumbuh di pekarangan rumah warga. Di daerah Aceh banyak warganya yang sengaja menanam mengkudu di halaman rumah karena terbiasa mengkonsumsi buah mengkudu dan daunnya untuk sayuran dan obat tradisional.

Mengkudu memiliki banyak sebutan lain seperti noni dan pace. Tamanan mengkudu biasa tumbuh baik di dataran rendah hingga ketinggian 1.500 meter di atas permukaan laut. Pohon mengkudu bisa tumbuh tinggi mencapai 3 hingga 8 meter. Daun mengkudu yang biasa dikonsumsi adalah daun muda yang berwarna hijau muda dan mengkilat sedangkan daun tua akan terasa sangat pahit dan terlalu tebal jika dimakan. Daun mengkudu yang muda juga harus diolah menjadi masalak dulu agar bisa dimakan atau dengan kata lain tidak bisa dimakan sebagai lalapan.

Manfaat Daun Mengkudu Untuk Diet

Menurunkan berat badan menjadi masalah tersendiri untuk sebagian orang khususnya kaum wanita. Selain untuk menunjang penampilan berat badan yang ideal juga mempengaruhi kesehatan tubuh. Dengan berat badan yang ideal maka orang akan terhindar dari penyakit lainnya seperti obesitas dan diabetes. Karena itu banyak orang yang rela melakukan diet dengan Cara Diet Ketat untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan. Padahal cara diet alami juga dapat membuat tubuh langsing dan lebih sehat juga tentunya, walaupun memerlukan waktu yang lebih lama.

Cara diet alami salah satunya adalah mengggunakan bahan herbal seperti daun mengkudu. Khasiat daun mengkudu untuk diet didapatkan dari beberapa manfaat daun mengkudu setelah kita konsumsi secara rutin. Daun mengkudu yang kita konsumsi akan membantu menyerap dan meluruhkan lemak yang terdapat di dalam perut dan tubuh kita. Dengan begitu lemak yang berlebihan akan hilang dan berat badan kita ikut menurun. Sementara itu manfaat lainnya adalah daun mengkudu mampu meningkatkan metabolisme tubuh kita sehingga proses pembakaran lemak tadi akan berjalan lebih cepat.

Mengkonsumsi daun mengkudu secara rutin juga dapat memperlancar saluran pencernaan sehingga racun dalam tubuh dapat terbuang dengan sempurna.  Biasanya khasiat mengkudu untuk diet didapatkan dengan cara mengkonsumsi ramuan herbal mengkudu dengan beberapa campuran herbal lainnya seperti temu giring, kemuning jawa, dan jeruk nipis. Berikut cara membuat ramuan herbal daun mengkudu untuk diet:

1. Siapkan bahan yang sudah disebutkan sebelumnya
2. Cuci bersih bahan-bahan dan tumbuk hingga halus
3. Setelah halus campurkan air putih sebanyak satu gelas dan aduk rata
4. Saring atau peras ramuan yang sudah dibuat dengan kain untuk memisahkan ampas dengan airnya
5. Tampung air perasan di wadah dan minum ramuan tersebut pada satu jam sebelum makan

jika anda tidak suka dengan aroma ramuan daun mengkudu tadi, anda bisa menambahkan satu hingga dua sendok makan madu murni agar lebih nikmat saat diminum. Namuan bagi anda yang tidak suka dengan rasa pahit anda bisa melakukan diet dengan cara yang lebih mudah yang manis tentunya yaitu Cara Diet Dengan Coklat.