5 Khasiat Kencur untuk Diet Herbal Tanpa Obat

Mencari bahan herbal untuk diet? Anda bisa memanfaatkan kencur untuk melunturkan lemak membandel. Ada beberapa khasiat kencur untuk diet yang bisa diamalkan dalam keseharian. Diet dengan bahan herbal memang memiliki kelebihan, karena bisa digunakan setiap hari tanpa takut efek samping yang berbahaya bagi tubuh. Karena banyak bahaya diet yang salah.

Kencur dengan nama latin Kaempferia galanga L adalah rempah atau tanaman obat dari suku temu-temuan. Kencur merupakan tanaman yang mempunyai akar batang yang tertanam di dalam tanah. Selain berfungsi sebagai rempah, kencur biasa digunakan sebagai bahan tambahan atau bumbu masakan. Sama seperti khasiat air jahe untuk diet yang juga sebagai rempah.

Kencur untuk Diet 

Jika selama ini kebanyakan orang menganggap kencur adalah obat herbal yang berfungsi untuk memperbaiki nafsu makan yang buruk. Kali ini kami akan menghadirkan sisi lain dari kencur yang berkhasiat menurunkan berat badan:

1. Berkhasiat untuk Pencernaan

Saat sedang diet terkadang sering bermasalah dengan sistem pencernaan, manfaatkan khasiat daun jati cina untuk diet. Perubahan pola makan saat diet merubah sistem pencernaan dalam tubuh. Untuk memperbaiki sistem pencernaan yang terganggu cobalah meminum ramuan kencur di sela diet. Caranya cukup siapkan dua ruas kencur yang telah dicuci bersih. Kemudian parut dan bubuhkan dua sendok air minum dan sedikit garam, lalu saring. Minum ramuan tersebut 2-3 kali sehari.

2. Berkhasiat Membuang Racun dalam Tubuh 

Diet bukan hanya memperbaiki sistem asupan makanan pada tubuh, tetapi juga tentang menjaga kesehatan. Berat badan berlebih biasanya menjadi sarang penyakit. Pilihlah cara diet yang benar dan cara diet enak bahagia menyenangkan. Salah satunya gunakan kencur sebagai ramuan diet yang ampuh untuk membuang racun dalam tubuh.

3. Berkhasiat Sebagai antioksidan 

Kencur juga berkhasiat sebagai antioksidan, Ketika sedang diet tubuh sering mengalami perubahan pada sistem kekebalan. Kencur berfungsi menjaga kondisi tubuh tetap fit walau sedang mengurangi asupan makanan. Perhatikan juga tips-diet-sehat.

4. Berkhasiat Sebagai Minuman 

Untuk mendapatkan khasiat kencur untuk diet bisa dengan cara menjadikannya minuman . Jamu ini berguna untuk memberikan rasa segar pada tubuh apalagi jika diminum selagi hangat. Cara membuatnya cukup mudah. Rebus kencur, kunyit, jahe, asam jawa, dan gula merah dalam dua liter air. Rebus hingga kurang lebih satu liter, nikmati selagi hangat, 15 menit sebelum makan. tak hanya segar, minuman ini juga merupakan minuman sehat untuk diet.

5. Bisa Digunakan Sebagai Obat Oles 

Bagi beberapa orang yang tak suka minum jamu atau rebusan ramuan herbal, bisa gunakan cara obat oles. Caranya parut tiga ruas kencur yang yang telah dicuci bersih. Campur dengan sedikit minyak zaitun. Kemudian oleskan pada bagian perut, paha, atau bagian tubuh lain yang berlemak. Diamkan selama 20-30 menit hingga merata, kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan sesering mungkin untuk hasil terbaik. Juga tak ada salahnya mencoba ramuan alami untuk mengecilkan perut.

Itulah lima khasiat kencur untuk diet. Sudah lebih siap memilih kencur sebagai salah satu pilihan diet? Atau mau memilih khasiat asam untuk diet.

Khasiat Kencur Sebagai Obat Herbal 

Bila mendengar atau membaca kata kencur, pasti akan teringat dengan beras kencur dan mulai mencari cara diet gula. Ya, kencur memang sudah terkenal sebagai ramuan tradisional yang kaya manfaat. Selama ini kencur dikenal sebagai jamu atau minuman yang berguna sebagai obat herbal.

1. Sebagai obat masuk angin
2. Sebagai obat oles keseleo
3. Sebagai obat batuk
4. Sebagai bumbu masakan
5. Berkhasiat untuk kecantikan
6. Dan masih banyak khasiat lainnya

Kencur memang memiliki banyak khasiat. Salah satunya adalah khasiat kencur untuk diet. Lebih mudah, murah, dan sehat. Selamat mencoba!