12 Khasiat Kopi Untuk Diet Murah Meriah

Mengupas khasiat kopi untuk diet. Siapa sangka jika kopi bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Selama ini hanya diseduh untuk dinikmati sebagai minuman tanpa tahu ada khasiat luar biasa di balik secangkir kopi.

Bagi para penikmat kopi, tak akan bisa melewati hari tanpa seduhan kopi sebagai pembangkit semangat. Namun mulai sekarang bagi anda yang ingin atau sedang berupaya menurunkan berat badan ada baiknya mulai memperhatikan cara diet dengan kopi. Setelah melalui rangkaian penelitian ditemukan bahwa kopi berkhasiat untuk kesehatan dan juga merampingkan tubuh anda.

Kopi Untuk Diet

Bersumber dari sebuah buku berjudul The Coffe Lover’s Diet yang ditulis oleh Bob Arnot, beliau juga seorang konsultan kesehatan. Di buku tersebut dijelaskan bagaimana kopi bisa bermanfaat untuk mengatasi masalah berat badan.

1. Peningkatan Metabolisme Tubuh 

Dengan mengkonsumsi kopi anda telah membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Tubuh akan lebih banyak memproses pembakaran kalori dalam tubuh jika meminum kopi dibandingkan dengan yang tidak meminum kopi. Selain itu dampingi dengan makanan diet rendah kalori.

2. Membakar Lebih Banyak Kalori 

Kandungan di dalam kopi bisa mengakibatkan terbakarnya kalori dalam tubuh lebih cepat. Apalagi jika dinikmati selagi hangat. Kenapa diminum selagi hangat? karena khasiat air hangat untuk diet terbukti ampuh meluruhkan kalori.

3. Mengurangi Nafsu Makan

Meminum kopi bisa menurunkan keinginan untuk mengunyah makanan. Ini karena kopi memberikan efek rasa kenyang walau hanya dengan secangkir kopi. Jika merasa cukup dengan kopi, cobalah cara diet dengan teh hijau.

4. Efek Kenyang

Ketika meminum kopi akan ada sensasi rasa kenyang pada lambung. Ini adalah reaksi dari kopi yang menyebabkan hilangnya rasa ingin makan. Jika masih terasa lapar coba makan buah untuk diet.

5. Meratakan Bentuk Perut  

Akibat terjadinya pengurangan asupan makanan pada tubuh, lambat laun akan membuat bentuk perut lebih ramping dan rata. Jika ingin lebih cepat, bisa dengan olah raga ringan seperti lompat tali. Dan rasakan khasiat lompat tali untuk diet dapat membantu menurunkan bobot timbangan.

6. Pengganti Sarapan

Jika tak sempat untuk sarapan atau memang tak berniat untuk sarapan berat, bisa diganti dengan segelas kopi sebagai sarapan pagi. Namun bila memiliki riwayat maag, ada baiknya mengetahui makanan diet penderita maag yang bisa dijadikan sarapan.

7. Pengganti Makan Malam

Mengapa menyeduh kopi di malam hari? sensasi rasa pahit pada kopi membuat lidah tak ingin mengkonsumsi jenis makanan lain. Tidur tanpa harus membuat usus bekerja keras.

8. Diet Mudah

Khasiat kopi untuk diet termasuk jenis diet yang mudah dan tidak ribet dalam penyajian. Bahannya pun dapat ditemukan dengan mudah. Bisa juga dengan membuat infused water sebagai selingan. Karena cara membuat infused water juga mudah.

9. Diet Murah

Selain mudah, diet kopi juga menjadi pilihan karena terjangkau dari segi keuangan. Sehingga tak perlu takut akan menguras kocek sangat dalam. Selain itu infused water untuk diet juga termasuk trik murah meriah, karena hanya menggunakan buah dalam jumlah sedikit.

10. Mengontrol Kadar Kolesterol

Memiliki berat badan berlebih lebih sering menyebabkan banyak keluhan penyakit, kolesterol salah satunya. Karena khasiat kopi untuk diet bisa menjaga kadar kolesterol saat menjalankan diet kopi.

11. Lebih Sehat

Dengan menurunnya berat badan akan membuat badan lebih sehat. Lebih gesit saat bergerak untuk menjalani aktivitas harian. Untuk lebih segar bisa juga memanfaatkan khasiat air jahe untuk diet.

12. Lebih Percaya Diri

Saat berat badan mulai berangsur normal, rasa percaya diri juga menjadi meningkat. Cobalah untuk terus mempertahankan berat badan di batas normal.

Jangan Lakukan Ini Saat Diet Kopi

1. Janganlah terlalu banyak memberikan gula pada kopi
2. Hindari kopi instan
3. Jangan membubuhkan krim atau susu
4. Diet rendah karbohidrat
5. Mengkonsumsi terus-menerus

Itulah beberapa khasiat drai kopi yang bisa membuatmu cepat kurus dan membuat dietmu berhasil. Dan jangan lupa hindari hal hal yang tidak boleh kamu lakukan saat melakukan diet kopi semoga artikel ini bermanfaat dan dietmu berhasil.