5 Khasiat Pir untuk Diet Sehat dan Kaya Akan Manfaat

Buah pir ini merupakan buah yang terkenal dengan rasanya yang segar. Buah ini juga sudah lama telah dibudidayakan oleh bangsa Eropa, dengan sumber utama penghasilnya adalah di negara Cina, mengingat buah pir ini sangat mudah tumbuh di daerah dengan iklim dingin. Tidak hanya dikenal dengan rasanya yang enak dan segar, buah pir ini juga sangat baik untuk cara diet alami dan merupakan cara diet aman. Disini akan dibahas tentang khasiat pir untuk diet.

Khasiat pir untuk diet, tidak hanya baik untuk program diet namun buah pir ini juga kaya akan nutrisi dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh, oleh karena itu, buah pir sangat baik untuk nutrisi yang dibutuhkan saat diet. Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah pir diantaranya yaitu, kalium, vitamin C, vitamin K, fenolik, serat, magnesium, vitamin B komplek dll.

Dengan kandungan nutrisi nya tersebut, pir sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, seperti menyehatkan saluran pencernaan, mencegah kanker, meningkatkan system kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi,dll.

Khasiat Pir untuk Diet

Berikut adalah beberapa khasiat yang bisa kalian dapatkan dari buah pir khususnya untuk kalian yang sedang menjalankan diet menggunakan buah pir, mari simak selengkapnya:

1. Melancarkan pencernaan

Agar lemak tidak menumpuk di dalam tubuh, tentu sangat penting untuk melancarkan saluran pencernaan. Di dalam buah pir ini terdapat kandungan vitamin C dan juga serat yang tinggi serta lemak yang rendah , sehingga mampu meningkatkan gerakan usus besar yang berperan dalam proses buang air besar. Sehingga pencernaan lancar dan tidak ada lagi lemak yang menumpuk yang menjadi penyebab naiknya berat badan. Dan sangat cocok untuk Anda yang ingin melakukan diet rendah lemak.

2. Memberikan efek rasa kenyang yang lama

Saat Anda ingin menjalankan jenis diet untuk obesitas. Jangan lupa untuk memilih diet dengan cara yang aman dan tanpa ada efek samping bagi tubuh dan juga diet yang benar. Pir adalah buah yang mengandung serat tinggi, sehingga bagi Anda yang memakannya akan merasakan efek kenyang lebih lama. Yang dengan hal tersebut tentu dapat berpengaruh pada turunnya berat badan Anda.

3. Kandungan kalori dan juga lemak yang rendah

Ketika menjalankan program cara diet cepat kurus, tentunya Anda diusahakan untuk mengkonsumsi makanan diet rendah kalori dan juga rendah lemak. Pir adalah buah yang tepat, karena pir adalah buah yang termasuk kedalam makanan diet rendah kalori dan rendah lemak, yang mana sangat baik untuk diet. Karena dengan mengkonsumsinya Anda jadi tidak perlu takut berat badan Anda naik, namun justru pir inilah yang membuang semua lemak yang ada dalam tubuh Anda.

4. Mencegah penyimpanan lemak berlebih

Khasiat buah pir ini untuk diet selanjutnya yaitu, kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah, membuat buah pir ini mampu mencegah penumpukan lemak dalam tubuh. Sehingga menjadikan buah pir menjadi bahan alami yang sangat baik untuk diet.

5. Mengontrol kadar gula dalam darah

Kandungan glikemik yang rendah pada buah pir, membuat buah ini sangat baik untuk mengontrol kadar gula dalam darah, dan dapat dijadikan sebagai makanan diet untuk penderita diabetes. Sehingga dengan kadar gula yang terkontrol akan mencegah naiknya berat badan, karena gula darah yang tinggi adalah salah satu pemicu naiknya berat badan.

Selain yang telah disebutkan di atas Anda juga perlu untuk tetap menjaga pola makan, rutin olahraga dan melakukan gaya hidup sehat. Agar diet Anda berhasil, serta terhindar dari macam-macam diet yang salah dan bahaya minum obat pelangsing.