Ternyata Ini 7 Pantangan Diet Dewi Hughes Supaya Cepat Langsing!

Dewi Hughes, Siapa yang tak menegnalnya. Publik figur kawakan yang sudah cukup lama tidak muncul di layar TV. Wanita berperawakan besar ini diketahu setahun ke belakang sedang menjalani cara diet alami cepat turunkan berat badan.

Hal itu dilakukan dewi demi menjaga kondisi tubuh serta kesehatanya, program tersebut disebut Dewi dengan istilah diet kenyang. Belakangan diketahui program diet ini memiliki beberapa Pantangan yang justru membuat program diet menjadi lebih asik. Apakah pantangan diet Dewi Hughes?

1. Minuman yang Pekat

Hindari minuman yang pekat karena berbahaya untuk ginjal. Sebaliknya, perbanyaklah konsusmsi air putih, karena air putih dapat melarutkan zat-zat sisa pada tubuh kita. Terutama saat setelah bangun tidur dan diteruskan meminum air putih 30 menit kemudian. Karena pada saat kita tidur sistem pencernaan tetap bekerja, maka pagi hari ketika bangun tepatlah kita meminum segelas air putih untuk melarutkan serat mengeluarkan zat sisa pada tubuh kita. Inilah jenis diet yang efektif.

2. Nasi

Pantangan diet Dewi hughes selanjutnya adalah mengonsumsi nasi sebagai  cara diet karbohidrat. Kandungan karbohidrat pada nasi memang tinggi, namun lebih mudah terbakar kembali. Dengan kata lain nasi akan lebih cepat membuat kita lapar kembali, maka dari itu kita harus makanan rendah kalori yang menyenangkan. Seperti Umbi-umbian atau kentang. Yang terbukti lebih lama memberikan efek kenyang.

3. Gula Tebu

Kandungan gula tebu memang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi. Namun bila gula ditumpuk dalam tubuh dengan jumlah berlebih, akan menghasilkan lemak yang menumpuk. Hal itu akan memperngaruhi tubuh kita menjalankan cara diet cepat kurus. 

4. Makanan yang digoreng

Sebetulnya makan-makanan gorengan memang lezat sekali. Namun ternyata, kandungan kolestrol pada makanan yang digoreng, dapat berubah menjadi lemak di dalam tubuh. Bila kandungan ini tertumpuk dalam tubuh dengan jumlah berlebih, dapat memacu kita menjadi lebih gemuk. Makanan ini juga merupakan contoh pantangan makanan diet DEBM.

5. Janganlah Nyemil makanan berpengawet

Sudah saatnya kita katakan “no” pada pola makanan ringan berpengawet karena merupakan macam-macam diet yang salah. Selain berpengawet kebanyakan makanan ringan juga mengandung perasa buatan, perasa tersebutlah yang bisa memicu lemak jenuh pada tubuh. Gantilah camilan dengan sayur dan buah, dengan begitu tubuh akan lancar mengeluarkan sesuatu yang tidak dibutuhkan.

6. Makanan pedas

Salah satu pantangan diet Dewi Hughes ini masih agak sukar dilakukan. Terutama oleh kawula muda. Memakan makanan pedas malam hari akan memperlambat sistem pencernaan, sehingga keesokan harinya kita akan mengalami sembelit atau tidak lancarnya BAB. Hal ini dapat menyulitkan ketika ingin olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Makanan pedas akan memacu kita untuk makan lebih banyak, agar mengurangi rasa pedasnya. Apabila hal ini kita lakukan pada malam hari, setelah makan kita pasti ngantuk dan tertidur. Maka kandungan lemak-lemak pada makanan akan menumpuk didalam tubuh.

7. Makanan Berpengawet

Makanan berpengawet juga menjadi pantangan makanan dan minuman saat diet. Untuk itu, seringlah mengkonsumsi minuman tanpa pemanis untuk mendapatkan khasiat air putih untuk diet. Selain air putih kita dapat memanfaatkan air kelapa muda, yang masih hijau serta segar untuk proses detoksifikasi. Detoksifikasi berguna mengeluarkan zat-zat yang tidak dibutuhkan tubuh, termasuk zat beracun. Maka dari itu jangan tunda proses detoksifikasi.

Demikianlah pola diet yang dilakukan oleh Dewi Hughes. Pantangan diet Dewi Hughes ini adalah penyebab obesitas sehingga harus kita hindari dalam program pengaturan pola makan.