7 Resep Jus Diet Pagi Hari Terbukti Ampuh Sukseskan Program Diet

Berbagai jus dari jenis sayuran dan juga buah-buahan, merupakan salah satu alternatif yang tepat bagi Anda yang sedang menjalankan program diet untuk obesitas. Karena jus buah dan jus sayur untuk diet memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi dan juga vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh khususnya untuk Anda yang ingin menjalankan cara diet cepat kurus.

Jus pada saat diet, sangat baik dikonsumsi pada saat pagi hari, karena pada pagi hari adalah saat yang tepat untuk tubuh mulai bekerja mengawali hari, mengawali makan dengan mengkonsumsi jus untuk diet. Karena dengan begitu, pencernaan Anda akan lancar dan lemak-lemak pun tidak ada yang menumpuk lagi. Karena kandungan serat yang tinggi yang terdapat pada buah dan sayuran yang sangat baik dalam menekan nafsu makan dan juga meluruhkan lemak yang ada pada tubuh. Inilah cara tepat bagi Anda yang menginginkan cara diet alami dan tanpa efek samping bahaya minum obat pelangsing.

Selain itu, jangan lupa untuk memilih buah-buahan segar dan juga sayur-sayuran yang segar yang ingin Anda buat jus. Karena pada buah dan juga sayuran yang masih segar, tentunya memiliki kandungan nutrisi dan juga vitamin yang masih lengkap. Berikut akan saya bagikan beberapa resep jus diet pagi hari sebagai cara mengurangi berat badan dengan cepat :

      1. Jus lemon + green tea

Jus lemon dengan campuran teh hijau ini mengandung kaya akan manfaat untuk cara diet ampuh Anda. Sudah tidak asing lagi 2 bahan ini untuk digunakan sebagai cara untuk menurunkan berat badan.

Bahan-bahan :

• 4 buah lemon, peras air nya
• Teh hijau yang sudah diseduh dengan 100 cc air panas

Cara membuat :

•  Campurkan air perasan jeruk lemon tadi ke dalam teh hijau yang sudah diseduh tadi. Kemudian tambahkan madu 1/ 2 sdm dan aduk hingga rata.

      2. Jus nanas

Buah nanas ini sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk diet . Sudah banyak orang yang berhasil menurunkan berat badannya dengan meminum jus nanas ini.

Bahan-bahan :

• 300 gram buah nanas
• segelas teh hijau

Cara membuat :

• Kupas buah nanas dari kulitnya, kemudian cuci hingga bersih. setelah itu potong-potong.
• Masukkan potongan buah nanas tadi ke dalam blender dan tambahkan segelas teh hijau. Haluskan.
• Taruh dalam sebuah gelas, kemudian tambahkan dengan 1 sdm madu.
• Jus nanas siap untuk diminum.

      3. Jus apel + green tea

Apel, siapa yang tidak kenal dengan manfaatnya yang sangat banyak. Tidak hanya untuk menrunkan berat badan, namun juga untuk berbagai khasiat kesehatan lainnya, seperti menjaga kesehatan jantung dan juga menurunkan kolesterol.Dan resep jus apel di bawah ini sangat cocok untuk Anda konsumsi di pagi hari sebelum Anda mengawali aktifitas Anda.

Bahan-bahan :

• 300 gram apel
• segelas teh hijau hangat

Cara membuat :

• Cuci bersih buah apel dan potong beberapa bagian.
• Masukkan ke dalam blender dan tambahkan segelas teh tadi ke dalam blender.
• Blender sampai halus kemudian sajikan.

      4. Jus lemon + pepaya

Bahan-bahan :

• 200 gram lemon peras airnya
• 200 gram pepaya

Cara membuat :

• Kupas pepaya dari kulitnya kemudian cuci bersih dan potong-potong.
• Masukkan pepaya ke dalam blender dan tambahkan dengan air lemon. Blender hingga halus. Dan jus lemon + pepaya siap disajikan.

       5. Jus nanas + lemon

Bahan-bahan :

• 150 gram air lemon
• 200 gram nanas

Cara membuat :

• Kupas nanas dari kulit dan bijinya, kemudian cuci bersih dan potong menjadi beberapa bagian.
• Masukkan nanas tersebut ke dalam blender, kemudian tambahkan dengan air lemon dan blender sampai halus.
• Jus nanas + lemon siap disajikan.

      6. Jus wortel 

Jus diet pagi hari lainnya yang sangat baik untuk diet adalah jus wortel. Selain baik untuk kesehatan tubuh dan mata, ternyata wortel juga merupakan buah yang sangat baik untuk cara diet yang benar dan bernutrisi tentunya. Kandungan nutrisi pada wortel sangat baik dalam menyehatkan serta melancarkan pencernaan Anda.

Bahan-bahan :

• 4 buah wortel
• 1 buah tomat
• 2 sdm madu
• air secukupnya

Cara membuat :

• Kupas wortel dari kulitnya, kemudian cuci hingga bersih dan potong sesuai selera.
• Cuci bersih tomat dan potong-potong.
• Masukkan potongan wortel dan juga tomat tersebut ke dalam blender, kemudian tambahkan dengan 2 sdm madu dan air secukupnya. Blender hingga halus.
• Jus wortel siap untuk diminum!

      7. Jus tomat

Kandungan tomat yang kaya akan vitamin C mampu membantu melancarkan pencernaan dan juga meluruhkan lemak-lemak jahat yang ada di dalam tubuh. Sehingga sangat baik untuk diet menurunkan berat badan.

Bahan-bahan :

• 4 buah tomat segar
• 1 buah timun
• Air secukupnya
• 1 sdm madu

Cara membuat :

• Cuci tomat dan timun sampai bersih. Kemudian potong-potong.
• Masukkan ke dalam blender dan tambahkan air dan 1 sdm madu. Blender hingga halus.
• Jus tomat siap disajikan.

Itulah tadi beberapa resep jus diet pagi hari yang ampuh sukseskan program diet Anda. Selain jus, Anda juga dapat mencoba cara membuat smoothies untuk diet dan berbagai menu sehat untuk diet untuk suksesnya diet Anda.