Salah satu makanan yang mengenyangkan saat Diet Golongan Darah B adalah buah dan sayuran. Selain mengenyangkan manfaat Buah Untuk Diet juga sangat banyak. Begitu juga dengan manfaat Sayuran Untuk Diet. Kedua makanan itu mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral namun cenderung rendah kalori. Sehingga aman dikonsumsi dalam jumlah banyak tanpa mengakibatkan meningkatnya berat badan anda.
Jika anda bosan mengkonsumsi buah dan sayuran dengan cara itu-itu saja, anda bisa mengolah kedua makanan itu menjadi Jus Untuk Diet. Beberapa jus untuk diet golongan darah B yang baik dikonsumsi adalah sebagai berikut:
Buah nanas menjadi buah pertama yang sangat baik dikonsumsi dengan cara di jus. Itu karena saat dibuat minuman dengan cara dijus, kemungkinan besar bagian tulang buah nanas yang berada ditengah ikut hancur dan kita minum. Sedangkan jika dikonsumsi langsung kebanyakan orang enggan mengkonsumsi bagian tengah buah nanas itu karena cenderung lebih keras
Padahal pada bagian itulah banyak terkandung senyawa yang bermanfaat untuk tubuh, salah satunya untuk diet. Buah nanas dapat mengontrol lemak di dalam tubuh. Buah nanas yang memiliki rasa asam manis segar ini juga tidak mengandung kolesterol serta lemak sehingga sangat tepat dijadikan jus untuk Cara Diet Alami.
Semua jenis anggur seperti anggur merah, hitam, dan hijau baik untuk dijadikan jus untuk diet golongan darah B. Khasiat anggur untuk diet salah satunya adalah karena kandungan antioksidan anggur yang sangat banyak. Antioksidan mampu menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Untuk memudahkan dalam membuat jus anggur, disarankan anda menggunakan anggur merah karena cenderung memiliki daging buah yang lebih banyak dibandingkan anggur lainnya.
Khasiat Lemon Untuk Diet dapat anda dapatkan dengan cara minum jus lemon. Jus lemon lebih nikmat diminum saat dingin, jadi anda dapat menambahkan beberapa es batu saat membuat jus lemon.
Buah papaya sebenarnya bisa dinikmati secara langsung. Namun jika bosan anda juga bisa membuat papaya menjadi jus untuk diet golongan darah B. Buah papaya juga mengandung banyak serat yang mampu memperlancar pencernaann. Selain itu papaya hanya mengandung sedikit gula sehingga tidak memberikan kalori yang banyak untuk tubuh.
Buah plum masih jarang ditemui di Indonesia. Padahal buah plum mengandung banyak manfaat untuk diet dan aman dikonsumsi bagi pemilik golongan darah B. Jika anda mau, anda bisa melakukan Cara Diet Dengan Buah Plum yang terbukti ampuh juga untuk menurunkan berat badan.
Semangka mengandung air dan rasa yang manis, jadi tidak heran jika buah berwarna merah itu menjadi favorit hampir semua pecinta buah. Khasiat Semangka Untuk Diet juga tidak kalah dengan buah-buah lainnya. Kandungan air pada buah semangka membuat buah semangka cocok di buat jus untuk diet golongan darah B.
Saiapa yang tidak suka apel ? selain enak dan menyehatkan, apel juga memilki khasiat untuk menurunkan berat badan. Khasiat Apel Untuk Diet salah satunya dapat didapatkan dengan cara mengkonsumsi jus apel.
Khasiat buah pear untuk diet hampir sama dengan buah apel. Mengkonsumsi satu gelas jus pear mampu membuat perut anda kenyang lebih lama. Jus pear juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan anda dan membantu menurunkan berat badan.
Selain buah, sayuran juga dapat anda konsumsi dengan cara dijus. Salah satu sayuran yang baik untuk dijus dan berkhasiat menurunkan berat badan adalah sayur brokoli. Kandungan serat pada sayuran brokoli juga tergolong tinggi dan banyak sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Salah satu sayuran yang sering kita makan dan memiliki khasiat untuk diet adalah bayam. Khasiat Bayam Untuk Diet tidak hanya dapat kita dapatkan dengan cara diolah menjadi sayur bening, namun bayam juga dapat dijus. Bayam mengandung kabohidrat yang cukup tinggi dan kalori yang rendah.
Bunga kol biasanya hanya dijadikan sebagai campuran masakan sayur sop. Padahal bunga kol dapat di jus untuk salah satu menu jus untuk diet golongan darah B yang baik dikonsumsi juga.
Itulah beberapa jenis buah dan sayuran yang baik dikonsumsi dengan cara di jus. Anda juga harus memilih buah yang segar agar khasiat jus untuk diet dapat terserap sempurna. Anda juga tidak diperbolehkan mengkonsumsi jus buah yang sudah dikeringkan karena buah kering memiliki kalori yang lebih tinggi hingga 9 kali lipat.
Jus Yang Harus Dihindari
Jika anda salah satu penggemar jus untuk diet golongan darah B, anda harus menghindari beberapa buah yang tidak baik dikonsumsi untuk diet golongan darah B. Berikut beberapa buah yang harus di hindari:
Garam adalah bumbu dapur yang sering di gunakan sebagai penyedap rasa masakan. Namun apa jadinya jika garam dipakai untuk alat…
Apakah Anda tahu mengenai penyakit diabetes? Penyakit ini sering diderita oleh seseorang yang memiliki kadar gula terlalu tinggi di dalam…
Pisang merupakan salah satu buah yang sering di konsumsi untuk meningkatkan mood seseorang. Karena hasil uji para peneliti kesehatan mengungkapkan…
Diet selalu dikaitkan dengan pengurangan asupan vitamin, protein, karbohidrat, hingga kalori ke dalam tubuh. Memang setiap mempunyai batas minimal dan…
Mempunyai bentuk tubuh ideal tentunya di idamkan oleh setiap orang utamanya bagi kaum hawa. Karena dengan tubuh yang langsing maka…
Ada berapa jenis diet yang Anda ketahui sekarang ini? Seiring dengan perkembangan zaman dan teknologi saat ini maka mulai banyak…