7 Manfaat VCO Untuk Diet Keto Yang Menjadikan Diet Lebih Efektif

VCO atau virgin coconut oil merupakan minyak kelapa yang dikenal memiliki banyak fungsi positif bagi kesehatan tubuh. VCO menjadi salah satu produk turunan kelapa yang diolah dengan cara mengektraksi buah kelapa secara langsung melalui proses pemerasan dan tidak melibatkan panas pembakaran atau yang disebut dengan proses Cold-pressed.

Melalui metode tersebut maka hasil dari ekstraksi minyak kelapa yang dihasilkan lebih murni dan merupakan minyak kelapa dengan kualitas terbaik.

Dengan segala fungsinya tersebut, VCO kerap kali juga digunakan untuk mendukung aktivitas diet yang dijalani agar tetap menjadi salah satu jenis diet yang efektif dan bermanfaat positif. Salah satu metode diet yang dapat didalamnya ditambahkan menu VCO untuk menjadikan proses diet berlangsung lebih baik adalah diet keto.

Untuk lebih jelas terkait dengan detail dampak positif yang dapat diperoleh dai minyak kelapa tersebut, berikut beberapa manfaat VCO untuk diet keto dalam ulasan di bawah ini.

1. Membantu proses pembakaran lemak

Manfaat VCO untuk diet yang utama dalam aktivitas diet keto adalah membantu dalam meningkatkan proses pembakaran lemak yang lebih efektif bagi tubuh. Dengan aktivitas pembakaran lemak yang efektif tersebut maka tujuan untuk dapat menurunkan berat badan tentu akan tercapai bagi mereka yang sedang menjalani aktivitas diet.

2. Menurunkan resiko penyakit jantung

Manfaat lain yang dapat diperoleh dengan adanya konsumsi VCO dalam menu diet keto sederhana adalah untuk menurunkan resiko penyakti jantung.

Manfaat ini sangat penting untuk kesehatan tubuh mengingat penyakit jantung merupakan salah satu pembunuh terbanyak di dunia. Selain penyakit jantung, VCO dalam diet keto juga dapat membantu mencegah terjadnya sindorm metabolik.

3. Menyeimbangkan kadar hormon

Manfaat VCO untuk diet keto lainnya adalah membantu dalam menyeimbangkan kadar hormon yang juga merupakan salah satu manfaat diet keto.

Ketidakseimbangan hormon memang dapat memberikan pengaruh pada peningkatan berat badan. VCO juga sangat cocok untuk para wanita yang sedang mengalami sindrom sebelum menstruasi atau PMS.

4. Untuk menjaga kebutuhan energi tubuh

Dalam aktivitas diet keto, energi pada tubuh kerap kali akan terkuras habis dan menjadikan tubuh seseorang tidak dapat beraktivitas secara normal.

Adanya VCO dalam menu diet keto dapat membantu menjaga kebutuhan energi karena konversi VCO menjadi energi di dalam tubuh berlangsung dengan cepat.

5. Meningkatkan sistem imunitas tubuh

Kekebalan tubuh menjadi hal yang penting untuk diperhatikan selama menjalani aktivitas diet. Berkurangnya makanan yang dikonsumsi tentu dapat menyebabkan tubuh menjadi rentan terserang berbagai penyakit.

Adanya asam laurat di dalam VCO dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi bakteri maupun virus.

6. Penting untuk proses transisi metabolisme

Dalam diet keto, proses transisi dari metabolisme karbohidrat menjadi metabolisme lemak merupakan hal yang diharapkan akan terjadi sehingga penurunan berat badan dapat berlangsung dengan cepat. Manfaat diet keto dengan adanya VCO dalam menu diet keto dapat membantu membantu proses transisi ini agar berlangsung dengan baik.

7. Manfaat lain VCO

Selain beberapa manfaat yang disebutkan diatas, ada beberapa manfaat lain dari VCO untuk diet keto diantaranya seperti mencegah penuaan diri, meningkatkan fungsi kognitif, menurunkan kadar gula darah, serta dapat membantu dalam menurunkan kondisi peradangan dalam tubuh.

Itulah beberapa ulasan dan penjelasan mengenai manfaat VCO untuk diet keto sebagai salah satu nutrisi penting yang harus masuk dalam menu diet tersebut karena dapat memberikan manfaat yang positif bagi tubuh.