Menjaga berat badan agar tetap ideal merupakan tugas bagi setiap wanita. Karena tidak dapat di pungkiri bahwa bentuk badan seseorang akan mempengaruhi daya tarik pada orang tersebut. Untuk menjaga berat badan agar tetap ideal terdapat banyak sekali cara diet yang bisa Anda lakukan.
Salah satu cara diet yang saat ini sangat di gemari oleh banyak orang adalah diet keto. Diet keto sendiri sebenarnya di tujukan bagi penderita epilepsi yang tidak bisa mengkonsumsi kabohidrat dengan baik. Sejak saat itulah diet keto menjadi cara diet kabohidrat yang bisa menurunkan badan dengan cepat. Tetapi efek samping diet keto berikut ini haruslah Anda perhatikan.
1. Menyebabkan Bau Mulut
Diet keto adalah diet yang membatasi asupan kabohidrat ke dalam tubuh dan lebih banyak mengkonsumsi lemak serta protein. Ketika Anda sedang menjalani cara diet ini maka produksi aseton akan meningkat sehingga menyebabkan bau mulut. Meski bisa menurunkan berat badan dengan cepat tetapi efek samping obat diet biolo harus Anda perhatikan.
2. Perut Menjadi Kembung
Menurunkan berat badan dengan menggunakan diet keto dapat membuat perut Anda menjadi kembung. Hal ini di karenakan tubuh kekurangan serat. Anda harus tahu bagaimana cara diet paleo yang benar.
3. Sering Kentut
Efek samping lain akibat dari tubuh kekurangan asupan kabohidrat adalah Anda akan sering kentut atau buang angin. Meski terbuat dari bahan herbal Anda tetap harus mewaspadai efek samping obat diet herbal.
4. Susah BAB
Sistem pencernaan memiliki kadar kebutuhan sendiri terhadap kabohidrat yang di gunakan setiap hari. Kekurangan kabohidrat bisa menyebabkan Anda susah BAB. Ketika melakukan diet gm Anda harus mematuhi aturan diet GM agar diet Anda lancar.
5. Kaki Menjadi Kram
Menggunakan cara diet keto dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan rasa kram pada kaki yang di sebabkan karena kekurangan insulin pada tubuh. Ketahui manfaat daun kersen untuk diet.
6. Dehidrasi yang Berlebihan
Ketika Anda menggunakan cara diet keto memang bisa menurunkan berat badan secara cepat tetapi akibanya tubuh Anda akan mengalami dehidrasi yang berlebih. Pelajari khasiat kopi hitam untuk diet menyehatkan.
7. Menyebabkan Gula Darah Turun
Efek samping diet keto selanjutnya adalah dapat menyebabkan gula darah menjadi turun. Hal ini di karenakan tubuh melakukan adaptasi dengan cara diet Anda. Khasiat okra untuk diet yang menyehatkan juga dapat Anda coba.
8. Badan Cepat Lelah
Efek samping lainnya dari diet keto adalah menyebabkan tubuh menjadi cepat lelah. Waspdai efek samping diet atkins.
9. Bentuk Otot Mengecil
Diet keto mengharuskan organ tubuh untuk mengambil energi dari lemak serta protein yang masuk ke dalam tubuh. Pengambilan sumber energi dari lemak yang di lakukan dalam jangka waktu yang lama ini lah yang menyebabkan otot mengecil. Khasiat bawang putih untuk diet yang harus Anda ketahui.
10. Berat Badan Cepat Turun Dan Naik Kembali
Diet keto memang bisa membuat berat badan turun dengan cepat tetapi juga bisa menaikkan berat badan dengan cepat. Waspadai efek negatif diet bagi kesehatan.
Nah itu tadi beberapa efek samping diet keto yang harus Anda hindari.
Garam adalah bumbu dapur yang sering di gunakan sebagai penyedap rasa masakan. Namun apa jadinya jika garam dipakai untuk alat…
Apakah Anda tahu mengenai penyakit diabetes? Penyakit ini sering diderita oleh seseorang yang memiliki kadar gula terlalu tinggi di dalam…
Pisang merupakan salah satu buah yang sering di konsumsi untuk meningkatkan mood seseorang. Karena hasil uji para peneliti kesehatan mengungkapkan…
Diet selalu dikaitkan dengan pengurangan asupan vitamin, protein, karbohidrat, hingga kalori ke dalam tubuh. Memang setiap mempunyai batas minimal dan…
Mempunyai bentuk tubuh ideal tentunya di idamkan oleh setiap orang utamanya bagi kaum hawa. Karena dengan tubuh yang langsing maka…
Ada berapa jenis diet yang Anda ketahui sekarang ini? Seiring dengan perkembangan zaman dan teknologi saat ini maka mulai banyak…