5 Menu Diet Aurel Hermansyah Sederhana Tapi Ampuh

Siapa yang tidak kenal dengan artis cantik Aurel Hermansyah ? Anak penyanyi Anang Hermansyah dan Krisdayanti itu kini tambah cantik dan menjadi idola remaja karena tubuhnya yang langsing. Ia mengaku melakukan Cara Diet Ketat dengan Jenis Diet Ekstrim yang tetap aman untuk tubuhnya. Ia tidak hanya berhasil melangsingkan tubuhnya namun juga meniruskan pipinya tanpa operasi. Jika mau anda juga bisa melakukan Cara Diet Mengecilkan Pipi dengan aman dan cepat.

Untuk melakukan Cara Diet Aman namun efektif, Alurel mengaku membatasi jenis makanaannya dengan tidak mengkonsumsi makanan manis, tidak mengkonsumsi camilan, dan tidak mengkonsumsi makanan lain yang dapat membuat berat badannya meningkat. Berikut adalah menu diet Aurel Hermansyah yang dapat anda coba juga.

1. Buah Apel

Aurel sangat gemar mengkonsumsi buah apel sebagai menu makan siang atau pengganjal perutnya yang lapar saat sore hari. Menurutnya apel tidak hanya mengenyangkan namun juga dapat membantu mempercepat proses dietnya. Khasiat Apel Untuk Diet memang dapat membuat perut kenyang sehingga terhindar dari konsumsi makanan secara berlebihan.

2. Buah Pepaya

Buah Untuk Diet yang satu ini juga menjadi buah andalan Aurel saat rasa lapar tiba-tiba muncul. Khasiat papaya untuk diet tidak lepas dari gizi yang terkandung di dalamnya. Pepaya mengandung vitamin, serat, dan zat gizi lainnya yang bermanfaat untuk tubuh terutama saat melakukan diet.

3. Roti gandum dan jus wortel

Untuk menu sarapan, Aurel sering mengkonsumsi roti gandum dan jus wortel. Khasiat Gandum Untuk Diet sudah terkenal sejak zaman dulu. Gandum mengandung banyak serat yang memiliki manfaat baik untuk tubuh.

Anda bisa mengganti jus wortel dengan sayuran yang anda suka seperti tomat ataupun seledri. Jika mau anda bisa mencampur sayuran dengan buah agar cita rasanya sedikit lebih manis dan segar. Sayuran Untuk Diet ditambah dengan buah-buahan maka akan meningkatkan manfaatnya di dalam tubuh.

4. Air putih

Air putih adalah menu diet aurel hermansyah selanjutnya. Khasiat air putih di dalam tubh tidak hanya baik untuk membantu menurunkan berat badan namun juga baik untuk menjaga keseahtan tubuh. Air putih mengandung 7 mineral alami yang tidak diprosuksi oleh tubuh. karena itu air putih sangat penting untuk memenuhi kebutuhan minela dalam tubuh. beberapa ahli menganjurkan mengkonsumsi air putih sebanyak 8 hingga 12 gelas per hari.

5. Sop kentang

Selain buah dan sayuran, Aurel juga memilih kentang sebagai Sumber Karbohidrat Untuk Diet. Kentang juga berfungsi sebagai Makanan Pengganti Nasi yang aman dikonsumsi saat diet. Biasanya selain direbus, kentang juga bisa diolah menjadi sayur sop dengan tambahan beberapa sayuran. Sayuran itu seperti kubis atau kol, wortel, dan tomat.

Itulah beberapa menu diet Aurel Hermansyah yang dapat anda tiru. Selain menu dietnya, Cara Diet Ala Aurel Hermansyah juga identic dengan olahraganya. Aurel rutin melakukan jenis olahraga yang dapat membakar kalori atau olahraga kardio.

Olahraga juga dapat mempercepat peroses metabolisme tubuh anda sehingga dapat mempercepat proses penurunan berat badan dengan aman dan efektif. Anda bisa melakukan olahraga sederhana seperti lari. Tidak perlu melakukan olahraga berat, namun cukup olahraga dengan teratur selama 30 menit hingga 1 jam setiap hari. Olahraga dapat dilakukan pagi hari ataupun siang hari tergantung kondisi waktu luang anda.