Apakah Anda juga termasuk ke salah satu orang yang juga sangat memerhatikan atau bisa dibilang memberikan perhatian lebih terhadap otot…
Minyak merupakan salah satu penghasil lemak yang harus anda hindari saat menjalani diet rendah lemak. Namun, sebagian besar makanan yang…
Memasak sendiri makanan yang akan dikonsumsi merupakan cara diet yang baik. Dengan memasak sendiri, anda bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan…
Senam dapat menjadi olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan, terutama bagi wanita. Saat ini ada banyak pilihan macam-macam senam…
Bagi anda yang sedang menjalani diet tanpa nasi, nasi jagung dapat menjadi makanan pengganti nasi. Mengonsumsi nasi jagung bisa menjadi…
Perut buncit bukanlah merupakan satu masalah besar seharusnya. Akan tetapi, bisa saja perut buncit ialah awal dari datangnya banyak penyakit…
Meskipun sedang melaksanakan diet, anda tetap tidak boleh melewatkan sekalipun jadwal makan. Anda tetap harus makan di pagi, siang, dan…
Mengonsumsi makanan sehat merupakan cara alami untuk menguruskan badan. Salah satu makanan yang bisa anda konsumsi untuk diet adalah telur.…
Selain makanan, saat menjalankan program diet anda juga harus memperhatikan minuman yang anda konsumsi. Pastikan anda untuk selalu meminum minuman…
Diet dilakukan untuk menurunkan berat badan. Jika anda ingin melakukan diet, maka hal pertama yang harus anda ketahui adalah anda…