Berbagai Kisah Sukses Pengalaman Diet Ketogenik

Diet keto ini merupakan jenis diet yang efektif yang sudah terbukti ampuh turunkan berat badan. Seperti beberapa pengalaman diet ketogenik dari para seleb ternama yang berhasil menurunkan berat badannya dengan diet keto ini.

Pasalnya diet keto ini adalah merupakan diet yang menjadikan lemak sebagai pengganti karbohidrat menjadi sumber energi utama, dengan begitu, lemak yang ada dalam tubuh Anda dapat digunakan secara maksimal hingga tak ada lagi lemak menumpuk. Dan merupakan cara diet cepat kurus yang terbukti ampuh dan cara diet yang baik tentunya.

Tujuan utama dibatasinya konsumsi karbohidrat dan ditingkatkannya konsumsi lemak, adalah agar terjadi kondisi yang mana disebut ketosis. Yaitu suatu kondisi dimana tubuh kekurangan karbohidrat sebagai sumber energi, yang pada akhirnya tubuh menggunakan lemak, sebagai pengganti karbohidrat untuk sumber energi. Oleh karena itu, pada diet keto ini, tidak ada lagi lemak menumpuk, karena lemak digunakan secara maksimal untuk energi.

Biasanya banyak orang melakukan diet ini karena selain ampuh turunkan berat badan, juga memberikan efek yang baik bagi kesehatan. Diet ini biasa digunakan untuk cara diet untuk penderita diabetes. Karena pada diet ini dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi makanan mengandung gula dan juga karbohidrat. Selain itu, diet keto ini juga mampu mengurangi resiko terkena penyakit jantung, membuat otak menjadi lebih fokus, meringankan gejala epilepsi pada anak, mencegah terjadinya kerusakan pada sistem saraf, dan tentunya mampu mensukseskan cara mengurangi berat badan dengan cepat.

Dan bagi Anda yang menginginkan untuk melakukan program diet keto ini, dan Anda masih bingung dalam memilih menu nya, Anda dapat melihat beberapa contoh menu diet ketofastosis seminggu ini. Selain mampu mencukupi kebutuhan nutrisi Anda, dengan menu diet keto ini juga Anda akan mendapatkan manfaat diet keto untuk kesehatan tubuh Anda. Dan dari kalangan seleb maupun orang di sekitar juga sudah banyak yang sukses menurunkan berat badannya setelah menjalankan diet keto ini. Berikut beberapa kisah seleb berbagi kesuksesan pengalaman diet ketogenik :

      1. Kim Kadarshian

Siapa yang tidak kenal dengan model dunia yang sangat terkenal ini. Tidak hanya berparas cantik dan awet muda, namun juga memiliki tubuh yang ideal, yang membuat iri wanita manapun yang melihatnya. Ya, ia adalah Kim Kadarshian, ternyata juga melakukan program diet lho! yaitu diet keto. Menurut ahli gizi pribadi kim, yaitu Christian Bale, diet keto ini merupakan salah satu program diet yang terbukti menurunkan berat badan secara cepat. Sehingga bagi Anda yang menginginkan cara diet cepat, lakukanlah diet keto ini.

      2. Vanessa Hudgens

Selanjutnya adalah Vanessa Hudgens, bagi Anda yang menyukai film yang kekinian di jamannya pada waktu itu yaitu High School Musical, pasti kenal dengan artis satu ini. Ternyata seorang Vanessa Hudgens juga pernah melakukan diet keto loh! Dan ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 4,5 kg.

Ia mengaku hanya mengkonsumsi alpukat selama menjalani diet keto ini, dan menjauhi makanan yang mengandung karbohidrat dan kalori tinggi. Vanessa mengatakan, bahwa tubuhnya harus mendapatkan lemak yang banyak, karena jika tidak maka akan bergantung pada kalori. Begitu ujarnya, yang dikutip dari Daily Mail. Ia juga mengaku selama menjalankan diet keto ini, tubuhnya terasa lebih segar dan berenergi. Berbeda hal nya pada saat ia tidak menjalankan diet ini dan mengkonsumsi makanan mengandung karbohidrat tinggi, tubuh nya sudah terasa sangat lemas pada siang harinya.

      3. Rina Gunawan

Istri dari aktor Tedy Syah ini yang sekaligus pebisnis. Membuat terkejut para netizen, karena terlihat dalam salah satu postingan fotonya yang diupload di instagram ia terlihat jauh lebih langsing dari sebelumnya. Hal ini membuat para netizen penasaran dan bertanya-tanya tentunya.

Dan Rina Gunawan sendiri mengaku telah melakukan diet keto, sehingga tubuhnya menjadi seperti sekarang ini. Bagi Rina Gunawan, pengalamannya menjalankan diet keto memang membutuhkan usaha yang keras dan tekad yang kuat. Karena ia harus menahan dari makanan yang mengandung karbohidrat seperti tepung, roti dan juga nasi. Serta menahan dari makanan dan minuman yang manis-manis. Namun, Rina Gunawan mengaku, selama tekun menjalankannya, diet keto ini mampu menurunkan berat badannya sebanyak 9 kg hanya dalam waktu 2 bulan. Selain menjalankan diet keto ini, Rina Gunawan juga tidak lupa untuk selalu berolahraga.

      4. Ivan Gunawan

Pengalaman diet ketogenik selanjutnya datang dari pembawa acara sekaligus designer ternama yaitu Ivan Gunawan, pada saat diwawancarai di acara rumpi, ia mengaku telah melakukan program diet keto, karena tuntutan pekerjaan yang akan diikutinya dalam waktu dekat. Ivan Gunawan dituntut untuk menurunkan berat badan sebanyak 10 kg, sebelum melakukan shooting film tersebut. Dan ia mengaku terinspirasi dari Rina Gunawan untuk melakukan diet keto ini, yang merupakan cara diet ampuh.

Itulah tadi beberapa pengalaman dari seleb ternama dengan diet keto nya. Bahwa diet keto ini memang diet yang terbukti ampuh turunkan berat badan dan cara diet alami dan aman tentunya bagi kesehatan Anda, serta tanpa menimbulkan efek samping yang berat bagi tubuh Anda.