Cara Diet Dengan Buah Melon bisa anda coba, karena selain mudah didapatkan diet ini mudah untuk dilakukan. Buah melon yang termasuk ke dalam suku labu-labuan ini memiliki tekstur yang lembut dan kaya dengan air. Melon tumbuh dengan cara merambat dengan daging buah berwarna hijau muda dan agak kekuningan. Buah melon sangat cocok dimasukkan ke alam menu diet sebab mengandung banyak nutrisi penting bagi tubuh sekaligus menurunkan berat badan dengan cukup cepat.
Artikel terkait:
Cara Diet Dengan Buah Melon
Buah melon sendiri terdiri dari beberapa lapisan yang berbeda yakni kulit buah, daging buah dan juga biji. Kulit buah melon memiliki ukuran sedang yakni 1 sampai 2 mm namun teksturnya keras dan padat. Pada bagian kulit melon memiliki lapisan epidermis, mesodemis dan endodemis. Bentuknya bulat lonjong dengan warna daging buah kuning, hijau, hijau tua dan juga oranye. (Baca Juga : Diet Kentang Rebus)
Bagian akar pada tanaman melon memiliki akar tunggang yang tersusun dengan akar utama dan akar literal. Akar ini bisa mencapai 15 sampai 20 cm, sementara untuk akar sekundernya berserabut yang disebut dengan akar tersier dan bisa mencapai 35 sampai 45 cm. Untuk bagian batang berwarna hijau muda berbentuk persegi lima serta mempunyai 3 sampai 7 lekukan, sementara untuk bagian daun berwarna hijau tua dengan permukaan kasar dan susunannya berselang-seling. Sementara untuk bunga tumbuh di bagian ketiak daun dan bunga jantan membentuk kelompok sebanyak 3 sampai 6 buah serta ditopang oleh tangkai panjang pipih dan hanya terdiri dari mahkota bunga serta benang sari namun tidak mempunyai bakal buah. Sedangkan untuk bunga betina memiliki ruas bercabang dengan bunga, putik dan bakal buah pada ketiak daunnya dan dengan bantuan angin, maka penyerbukan akan dibantu dengan angin. (Baca Juga : Cara Diet Untuk Penderita Diabetes)
Lalu, bagaimana cara diet dengan buah melon yang benar dan apa saja kandungan dari buah melon yang baik untuk program diet kamu?, simak panduan selengkapnya yang akan diberikan berikut ini.
Artikel terkait:
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengolah buah melon menjadi menu diet sehat sehari-hari dengan rasa yang nikmat dan tentunya sangat menyehatkan.
1. Jus Melon dan Yoghurt
Blender 2 cup irisan melon dengan 1 sendok teh irisan jahe, 1/2 cup yoghurt dan es batu secukupnya sampai semua tercampur merata dan langsung minum sampai habis.
2. Jus Melon dan Susu
Blender 50 gram buah melon bersama dengan 50 gram alpukat, 2 sendok makan sirup gula, 1/2 gelas susu cair dan es serut secukupnya sampai merata lalu tuang ke dalam gelas saji dan minum sampai habis.
Artikel terkait:
3. Mix Melon
Blender 50 gram melon dengan 50 gram mangga, 50 gram jeruk bali, 1/4 gelas susu kedelai, 4 sendok makan sirup gula, 1/2 gelas air putih dan es batu secukupnya sampai merata dan minum sampai habis.
4. Jus Melon dan Bayam
Untuk membuat minuman diet ini caranya adalah blender 220 gram melon bersama segenggam daun bayam segar, 100 gram anggur merah dan air secukupnya lalu saring dan minum sampai habis.
Artikel terkait:
1. Tidak membuat gemuk
Mengkonsumsi sebanyak 250 gram melon di pagi hari merupakan tips diet ampuh yang bisa kamu terapkan dan membantu mendapatkan bentuk tubuh yang paling ideal. Jumlah kalori rendah yang terdapat pada buah melon tidak akan membuat kamu mengalami kegemukan.
2. Kaya antioksidan
Dalam buah melon mengandung 90% air yang akan memberikan rasa menenangkan dan juga bermanfaat mencegah sakit maag, mulas serta melancarkan saluran pencernaan. Serat tinggi yang terkandung di dalam buah ini juga membuat makanan tidak akan menumpuk pada usus, sebab menumpuknya makanan di dalam usus bisa menimbulkan kolesterol dan juga kadar gula yang tinggi.
3. Penunda rasa lapar
Oleh karena kandungan air tinggi, maka buah ini akan membuat rasa kenyang lebih lama. Selain itu, melon sangat baik untuk diet sebab bebas akan kolesterol, lemak dan juga kadar sodium yang rendah.
Artikel terkait:
Artikel terkait:
Semua jenis buah khususnya dalam hal ini adalah melon, sangat baik dikonsumsi untuk anda yang sedang menjalani program diet. Melon yang tinggi akan serat dan kandungan air ini akan menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga hasil dari Cara Diet Dengan Buah Melon yang kamu jalankan bisa terlihat dengan cepat dan memperoleh hasil maksimal, selamat mencoba.
[accordion]
[toggle title=”Artikel Terkait”]
[/toggle]
[toggle title=”Artikel Lainnya”]
[/toggle]
[/accordion]
Garam adalah bumbu dapur yang sering di gunakan sebagai penyedap rasa masakan. Namun apa jadinya jika garam dipakai untuk alat…
Apakah Anda tahu mengenai penyakit diabetes? Penyakit ini sering diderita oleh seseorang yang memiliki kadar gula terlalu tinggi di dalam…
Pisang merupakan salah satu buah yang sering di konsumsi untuk meningkatkan mood seseorang. Karena hasil uji para peneliti kesehatan mengungkapkan…
Diet selalu dikaitkan dengan pengurangan asupan vitamin, protein, karbohidrat, hingga kalori ke dalam tubuh. Memang setiap mempunyai batas minimal dan…
Mempunyai bentuk tubuh ideal tentunya di idamkan oleh setiap orang utamanya bagi kaum hawa. Karena dengan tubuh yang langsing maka…
Ada berapa jenis diet yang Anda ketahui sekarang ini? Seiring dengan perkembangan zaman dan teknologi saat ini maka mulai banyak…