Senam Aerobik merupakan salah satu senam yang menjadi favorit bagi banyak orang, tak terkecuali pria dan wanita dari segala usia. Sama seperti olahraga lainnya, tujuan melakukan senam aerobik ini salah satunya adalah agar tubuh bisa menjadi lebih sehat dan bugar Berikut adalah beberapa manfaat dan fungsi aerobik yang bisa optimal dirasakan bagi tubuh jika dilakukan […]
DietSehat.co.id