Seperti yang sudah diketahui fungsi kalori adalah sebagai alat ukur energi yang akan digunakan tubuh untuk melakukan berbagai macam aktivitas sehari-hari. Kebutuhan kalori masing-masing orang juga berbeda-beda antara satu dan yang lainnya sehingga diperlukan cara menghitung kebutuhan kalori bagi tubuh, terutama sebelum melakukan diet. Kebutuhan kalori masin-masing orang bisa dipengaruhi oleh banyak faktor seperti usia, […]
Author: Sicilia Tambunan
Bagi hampir seluruh orang yang ada di Asia, khususnya Indonesia, nasi, terutama nasi putih merupakan makanan pokok utama yang sudah ada dan juga sudah menjadi tradisi sejak zaman dahulu kala. Bahkan banyak orang Indonesia yang sering beranggapan bahwa dia belum makan jika hari itu belum mengkonsumsi nasi, padahal sudah mengkonsumsi makanan lain Namun beberapa tahun […]
Seperti yang sudah kita ketahui, salah satu fungsi kalori bagi tubuh adalah untuk mengetahui besar energi yang dihasilkan dari zat-zat yang ada pada makanan yang kita konsumsi seperti lemak , karbohidrat dan protein. Energi yang dihasilkan tersebut tentu digunakan oleh kita sebagai sumber tenaga bagi tubuh untuk menjalankan berbagai macam aktivitas sehari-hari. Tentu bahaya kekurangan […]
Seperti yang diketahui, kalori merupakan suatu ukuran untuk mengetahui jumlah energi yang ada di dalam tubuh kita yang berasal dari makanan yang kita konsumsi. Kebutuhan kalori masing-masing orang berbeda antara satu dan yang lainnya dan juga dipengaruhi oleh berbagai faktor seperti kondisi tubuh dan juga aktivitas yang dilakukan. Fungsi kalori ternyata juga dapat mengontrol berat […]
Memiliki bentuk tubuh yang langsing dan ideal merupakan salah satu hal yang menjadi impian bagi banyak orang terutama para wanita. Berbagai cara banyak dilakukan, terutama bagi mereka yang mempunyai berat badan yang berlebih untuk menurunkan berat badan, termasuk memilih olahraga yang bisa menguruskan badan untuk mencapai impiannya tersebut. Melakukan olahraga secara rutin memang menjadi salah […]
Setiap orang, terkhusus wanita pasti mempunyai impian untuk mempunyai tubuh yang lebih langsing dan proporsional sehingga melakukan berbagai cara untuk melakukan berat badan. Bahkan ada yang melakukan diet ekstrim untuk menurunkan berat badan dengan cepat tanpa memperhatikan efek samping diet ekstrim yang dilakukan tersebut. Sebenarnya cepat atau tidak nya berat badan tersebut akan turun tergantung […]
Lemak pada dasarnya dibutuhkan juga oleh tubuh sebagai salah satu cadangan energi, namun jika menimbun terlalu banyak di tubuh justru akan menimbulkan penyakit. Maka dari jumlah lemak yang ada di dalam tubuh sangat penting untuk dipantau kadarnya sebelum berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh. Di zaman sekarang yang sudah modern ini tentu sudah banyak alat-alat […]
Kalori merupakan salah satu ukuran yang digunakan untuk mengetahui jumlah energi yang ada pada tubuh kita yang diperoleh dari makanan yang kita konsumsi. Beberapa jenis zat makanan yang mempunyai fungsi kalori yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi antara lain adalah protein dan juga karbohidrat. Tentu asupan sumber energi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dan […]
Karbohidrat sudah banyak dikenal orang sebagai salah satu zat yang dibutuhkan tubuh sebagai salah satu sumber energi yang digunakan tubuh untuk melakukan beragam aktivitas. Namun beberapa tahun terahir zat ini sering dipandang sebagai salah satu biang penyebab naiknya berat badan sehingga banyak dihindari banyak orang. Beberapa program diet memang menganjurkan untuk tidak mengkonsumsi karbohidrat karena […]
Sudah menjadi rahasia umum bahwa karbohidrat merupakan salah satu zat yang paling penting karena merupakan salah satu sumber energi bagi manusia.Namun, karena menganggap bahwa karbohidrat bisa membuat berat badan bertambah makan banyak orang melakukan diet dengan mengabaikan fungsi karbohidrat bagi tubuh tersebut. Akibat kekurangan karbohidrat memang memberikan dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh dan […]