Menentukan menu makanan dengan perhitungan nutrisi tertentu adalah salah satu agenda penting yang kerap dilakukan oleh para pelaku diet. Biasanya para pelaku diet akan mencari makanan pengganti nasi rendah kalori sumber energi, misalnya saja roti gandum yang kaya serat namun rendah kalori. Meskipun begitu, banyak pula yang tetap mempertahankan nasi sebagai sumber energi. Saat ini […]
Tag: menu diet sehat
Bagi Anda yang sedang diet dan ingin meneruskannya di bulan puasa maka Anda harus memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Sebab jika Anda tidak memperhatikan gizi apa saja yang masuk ke dalam tubuh Anda maka tubuh akan mudah sekali lemas sebab selain sedang diet Anda juga sedang menjalani ibadah puasa. Inilah manfaat […]
Tina Toon merupakan salah satu artis dan penyanyi di Indonesia. Saat masih kecil ia mengalami kelebihan berat badan. Ketika beranjak dewasa, Tina mulai melakukan diet dan berhasil. Kini metode dietnya ditiru oleh banyak orang karena dinilai menjadi salah satu cara mengurangi berat badan dengan cepat. Menu diet tina toon yang membuat program penurunan badannya berhasil […]
Proses hamil dan melahirkan adalah hal yang lumrah namun luar biasa yang dialami oleh setiap wanita di dunia. Banyak perubahan akan terjadi, tidak saja kedewasaan secara mental namun juga fisik. Namun, berkaitan dengan fisik, banyak Ibu berharap agar tubuh mereka kembali mengecil seperti sedia kala. Oleh karena itulah, program diet setelah melahirkan merupakan salah satu […]
Tidak hanya wanita atau pria dewasa yang mengalami obesitas, namun pada remaja atau anak sekolah pun banyak pada jaman sekarang ini. Hal ini terjadi karena sudah banyak jajanan di luar yang begitu menggoda para pembelinya dan tidak lupa pula gadget dengan instastory dan mobile legend nya yang selalu ada di genggaman. Tidak heran bukan mengapa […]
Makanan yang kita konsumsi memang sangat berpengaruh dalam mensukseskan program diet untuk obesitas dan cara mengurangi berat badan dengan cepat yang sedang dijalankan. Karena arti dari diet itu sebenarnya bukan berarti tidak makan, akan tetapi lebih kepada mengatur pola makan kita menjadi lebih sehat. Dan bagi Anda yang dituntut untuk menurunkan berat badan dengan cepat, maka […]
Diet atkins ini merupakan diet yang hampir sama dengan diet ketofastosis, yaitu diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak serta protein. Diet yang biasa dipraktekkan oleh berbagai orang yang ingin melaksanakan program diet untuk obesitas atau menurunkan berat badan. Para peneliti dan juga ahli gizi mengungkapkan, bahwa diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak serta protein ini, […]
Menu sehat untuk diet merupakan menu makanan sehari-hari yang memiliki kandungan gizi yang seimbang. Yaitu yang terdiri atas karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat dan air. Pada Anda yang sedang melakukan program diet untuk obesitas, disarankan untuk memperbanyak pada porsi seratnya. Karena serat sangat berperan penting dalam menurunkan berat badan. Serat mampu melancarkan pencernaan, meluruhkan lemak, […]
Seperti yang telah dibahas sebelunya, bahwa diet ketofastosis adalah diet yang membatasi asupan karbohidrat serta meningkatkan pada konsumsi lemak. Jenis diet keto adalah termasuk jenis diet yang efektif serta cara diet cepat kurus kan badan. Menu diet ketofastosis seminggu adalah menu diet yang memiliki kandungan tinggi akan lemak dan rendah karbohidrat. Dengan begitu, program diet […]
Diet keto adalah diet yang tidak seperti diet rendah lemak pada umumnya. Pada diet keto ini justru menerapkan pola makan dengan konsumsi makanan berlemak dengan porsi yang banyak dan sebaliknya, membatasi jumlah karbohidrat yang masuk. Apabila pada lemak normal nya hanya 20-30% yang Anda konsumsi, pada diet keto ini ditingkatkan menjadi 60-70%. Diet keto ini […]