Dalam sebagian besar program diet, makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi dianggap sebagai musuh yang harus dijauhi dan juga dihindari. Karbohidrat memang merupakan salah satu zat yang merupakan sumber energi tubuh, namun jika kebanyakan akan menumpuk menjadi lemak di tubuh dan bisa menjadi sumber penyakit. Sebenarnya tidak semua karbohidrat itu jahat karena ada juga karbohidrat […]
DietSehat.co.id