Pull up adalah olahraga dengan gerakan menggantungkan badan pada tiang dengan bertumpu pada tangan. Latihan pull up cukup sederhana hanya membutuhkan bar atau biasanya orang-orang menggunakan palang pintu atau ventilasi pintu sebagai alat. Manfaat pull up sendiri sangat baik bagi tubuh kita apalagi jika anda ingin membentuk tubuh pada bagian atas. Pull up adalah salah […]
DietSehat.co.id