Beras putih yang dikonsumsi memiliki kadungan glukosa yang bisa memicu penyakit diabetes. Itulah mengapa makanan diet penderita diabetes disarankan untuk mengganti nasi dengan beras merah. Cara diet dengan beras merah bisa dikonsumsi pada sarapan, makan siang ataupun makan siang. Akan tetapi tidak boleh berlebihan. Selain itu, khasiat beras hitam untuk diet juga tidak kalah dengan […]
DietSehat.co.id