Sit up merupakan salah satu jenis olahraga yang paling sering di gunakan untuk membuat kencang otot perut. Selain bisa mengencangkan otot perut ternyata sit up juga bisa membuat bentuk perut Anda lebih rata karena lemak yang ada di perut menghilang. Anda juga bisa mencoba latihan untuk menguatkan otot perut ini. Hingga saat ini perut yang […]
DietSehat.co.id