Sit up merupakan olahraga atau latihan fisik yang cocok untuk membentuk otot perut serta termasuk dalam olahraga yang bisa menguruskan badan. Perut yang berlemak dan menggelambir tentu ingin dihindari setiap orang khususnya wanita. Bentuk perut yang ramping, rata, dan bahkan berotot (six pack) sudah menjadi idaman setiap orang sejak dulu. Sit up sendiri tidak boleh […]
Tag: Sit Up
Sit up menjadi salah satu jenis olahraga yang paling sering di gunakan oleh kebanyakan orang baik itu pria maupun wanita. Sebab ada banyak sekali manfaat dari sit up yang bisa di dapatkan oleh penggunanya. Namun untuk mendapatkan manfaat dari sit up Anda harus lah melakukan cara sit up yang baik dan sesuai dengan ketentuan yang […]
Meski bentuk tubuh ideal bukan lah penentu seseorang tampan dan cantik atau tidak namun nyatanya hingga saat ini masih banyak orang yang melakukan berbagai macam cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Mulai dari olahraga berat hingga diet ekstrim di lakukan oleh banyak orang agar berat badan mereka ideal. Daftar menu diet sehari-hari haruslah Anda […]
Setiap jenis olahraga tentunya memiliki aturan tersendiri untuk melakukannya. Bahkan tidak hanya olahraga saja untuk cara diet dan jenisnya sudah di tetapkan aturan sendiri. Aturan ini di buat agar setiap orang yang melakukan olahraga atau cara diet ini bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Cobalah teh penurun berat badan yang efektif ini. Salah satu jenis olahraga […]
Sit up merupakan salah satu jenis olahraga yang paling sering di gunakan untuk membuat kencang otot perut. Selain bisa mengencangkan otot perut ternyata sit up juga bisa membuat bentuk perut Anda lebih rata karena lemak yang ada di perut menghilang. Anda juga bisa mencoba latihan untuk menguatkan otot perut ini. Hingga saat ini perut yang […]