8 Makanan yang Mempercepat Pertumbuhan Otot Dijamin Berhasil

Apakah anda tahu apa saja makanan yang mempercepat pertumbuhan otot? Di dalam menjalankan diet, baik itu program diet untuk obesitas maupun hanya sekedar menurunkan berat badan, tentu juga harus diimbangi dengan memiliki pertumbuhan otot yang baik. Biasanya, mereka akan melakukannya dengan rutin berolahraga, baik di tempat fitness maupun hanya sekedar lari atau berjalan. Bukan hanya […]

8 Protein Pembentuk Otot yang Menyehatkan dan Wajib Kalian Coba

Kita tahu bahwa ada banyak makanan yang ada di sekitar kita. Makanan tersebut banyak mengandung zat, baik yang dibutuhkan oleh tubuh maupun yang berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Bagi anda yang saat ini sedang menjalani diet, sudah tentu anda harus memahami apa saja cara diet aman dan bagaimana cara diet cepat kurus yang anda lakukan. […]

8 Jenis Makanan Penunjang Fitnes Untuk Pembentukan Otot

Bagi anda yang rajin fitnes, ada beberapa makanan penunjang fitnes yang harus anda ketahui. Berolahraga merupakan sebuah kebutuhan yang harus dilakukan oleh semua orang. Selain dapat memberikan manfaat seperti melancarkan peredaran darah, berolahraga atau fitnes akan membentuk tubuh anda sehingga bisa lebih berotot. Dengan begitu, maka anda bisa tampil lebih percaya diri ketika harus bertemu […]