7 Makanan yang Membuat Badan Berotot Paling Efektif dan Aman Dikonsumsi

Makanan merupakan salah satu sumber nutrisi dan juga energi di dalam tubuh. Dimana jika makanan yang Anda konsumsi salah maka itu juga bisa berimbas pada tubuh Anda. Banyak pakar kesehatan yang mengatakan jika kesehatan tubuh seseorang juga di tentukan dari apa yang ia konsumsi sehari-hari dan aktivitas yang ia lakukan. Inilah makanan pengganti daging pada […]

7 Makanan yang Banyak Mengandung Protein Untuk Otot Wajib Dikonsumsi

Menjaga kesehatan otot adalah hal yang sangat penting untuk di lakukan. Sebab jika otot tidak sehat atau mengalami cidera maka kegiatan Anda juga akan terhambat. Otot memang menjadi penggerak penting di dalam tubuh dimana jika otot tidak sehat atau mengalami cidera maka bagian tubuh lain saat di gerakkan juga akan merasakan rasa sakit tersebut. Minuman […]

8 Makanan yang Mempercepat Pertumbuhan Otot Dijamin Berhasil

Apakah anda tahu apa saja makanan yang mempercepat pertumbuhan otot? Di dalam menjalankan diet, baik itu program diet untuk obesitas maupun hanya sekedar menurunkan berat badan, tentu juga harus diimbangi dengan memiliki pertumbuhan otot yang baik. Biasanya, mereka akan melakukannya dengan rutin berolahraga, baik di tempat fitness maupun hanya sekedar lari atau berjalan. Bukan hanya […]

7 Makanan Kaya Protein Untuk Otot Yang Kuat Dalam Membentuk Masa Otot

Memiliki tubuh berotot sekarang ini merupakan tren dan harapan semua orang baik itu pria maupun wanita. Tubuh yang berotot dirasa memiliki daya tarik yang lebih dibandingkan tubuh yang hanya kurus saja. Demi mendapatkan tubuh yang berotot tersebut, tentu harus ada usaha yang perlu dilakukan dengan konsisten karena otot tidak akan terbentuk secara spontan. Untuk membentuk […]