Menjaga kesehatan otot adalah hal yang sangat penting untuk di lakukan. Sebab jika otot tidak sehat atau mengalami cidera maka kegiatan Anda juga akan terhambat. Otot memang menjadi penggerak penting di dalam tubuh dimana jika otot tidak sehat atau mengalami cidera maka bagian tubuh lain saat di gerakkan juga akan merasakan rasa sakit tersebut. Minuman […]
Tag: protein untuk otot
Apakah anda tahu apa saja makanan yang mempercepat pertumbuhan otot? Di dalam menjalankan diet, baik itu program diet untuk obesitas maupun hanya sekedar menurunkan berat badan, tentu juga harus diimbangi dengan memiliki pertumbuhan otot yang baik. Biasanya, mereka akan melakukannya dengan rutin berolahraga, baik di tempat fitness maupun hanya sekedar lari atau berjalan. Bukan hanya […]