Olahraga abdominal crunch merupakan salah satu jenis olahraga yang saat ini di gunakan oleh banyak orang di Indonesia. Jika berbicara tentang gerakan dari abdominal crunch sendiri sebenarnya sama dengan gerakan sit up biasa. Namun perbedaannya jika sit up Anda akan mengangkat seluruh punggung Anda dari posisi tidur atau berbaring ke posisi duduk, namun jika abdominal […]
DietSehat.co.id