Hampir semua orang melakukan olahraga ketika pagi hari yakni setelah bangun tidur, seperti gerakan senam untuk menurunkan berat badan. Alasannya tentu saja karena pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk bagi tubuh untuk melakukannya karena kondisi tubuh dalam keadaan yang masih segar serta fit sehabis bangun tidur. Namun, ada juga orang yang tidak terbiasa bangun […]
Tag: Manfaat Push Up
Berbicara tentang push up tentu sudah banyak yang tahu tentang jenis olahraga satu ini. Olahraga push up memang sering di gunakan oleh banyak struktur olahraga ketika sedang melatih seseorang. Bahkan sejak sekolah dasar push up sudah di ajarkan oleh guru Anda. Selain manfaat push up Anda juga bisa mendapatkan manfaat sit up untuk tubuh jika […]