Olahraga plank menjadi salah satu olahraga yang sering di gunakan oleh kebanyakan orang untuk membentuk tubuh agar lebih ideal dari sebelumnya. Olahraga plank juga di anggap sebagai olahraga yang mudah sekali di lakukan dan memiliki beberapa macam gerakan olahraga. Dan salah satu tipe dari planking adalah olahraga side plank. Variasi yang timbul dalam olahraga plank […]
Tag: olahraga side plank
Berbicara mengenai side plank, tentu sudah banyak orang yang mengetahui tentang olahraga ringan satu ini. Side plank merupakan salah satu variasi dari olahraga planking atau plank. Meskipun termasuk dalam variasinya planking namun bukan berarti side plank tidak memiliki manfaat yang besar seperti olahraga plank pada umumnya. Selain mudah untuk di lakukan ternyata side plank juga […]