Menerapkan pola hidup sehat agar tetap sehat sampai usia tua merupakan dambaan setiap orang agar tidak terkena penyakit-penyakit berbahaya. Pola hidup sehat ini juga meliputi pengaturan pola makan, cukup istirahat dan rutin berolahraga. Nah, salah satu olahraga rumahan yang saat ini menjadi semakin populer dan sering dilakukan oleh sebagian besar orang adalah plank. Ya! Plank […]
DietSehat.co.id