Setiap dari kita mungkin sering mendengar kata diet atau manfaat dari diet. Namun sebenarnya apa sih diet itu sendiri? Menurut para ahli, diet berarti sebuah proses pengaturan pola makan. Hal ini mencakup porsi, kandungan, serta gizinya. Di Indonesia sendiri, kata diet memang identik sebagai proses menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu. Baca juga […]
DietSehat.co.id