Senam Body Language merupakan salah satu kategori dari senam aerobic yang menggabungkan senam pernafasan, senam Jazz dan juga senam Ballet. Senam ini akan membuat otot-otot di daerah perut dan pinggul akan berkontraksi sehingga memiliki manfaat yang baik, terutama Bagi wanita. Berikut ini adalah beberapa manfaat senam body language bagi wanita yang bisa dirasakan, terutama jika […]
DietSehat.co.id