Siapa tidak kenal madu? cairan berwarna kuning keemasan hinga cokelat itu memiliki rasa manis yang khas sehingga hampir semua orang suka dengan madu. Selain diminum langsung, madu juga biasa dijadikan sebagai pemanis alami untuk beberapa jenis masakan dan minuman. Selain rasanya yang enak madu juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatn tubuh. Bahkan bagi pemeluk agama muslim madu menjadi salah satu obat alami segala penyakit yang paling mujarab yang tertulis di kitab suci Al-Qur’an.
Sejatinya madu merupakan cairan kental yang dihasilkan oleh lebah dan serangga penghasil madu lainnya. Para serangga mendapatkan madu dari nektar bunga. Nektar bunga sendiri merupakan gula alami yang dihasilkan oleh beberapa bunga. Setelah diserap oleh lebah dan serangga lainnya, nektar akan dikeluarkan dan terjadi fermentasi sehingga disebut dengan madu. Seperti yang sudah dijelaskan diatas bahwa madu merupakan salah satu obat herbal yang paling ampuh untuk berbagai macam penyakit. Bahkan madu juga disebut sebagai salah satu bahan makanan yang dapat digunakan untuk diet. Khasiat diet madu memang belum banyak diketahui banyak orang. Namun, sudah ada beberapa orang yang melakukannya dan hasilnya sangat memuaskan.
Madu Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan
Salah satu Cara Diet Madu adalah dengan mengkonsumsi satu sendok madu sebelum tidur. Madu yang dikonsumsi sebelum tidur akan membakar lemak dalam tubuh saat anda tertidur. Pembakaran lemak oleh madu saat tertidur lebih efektif dibandingkan anda tidak sedang tidur karena saat itu hormone pertumbuhan juga dihasilkan. Hormone pertumbuhan akan membantu pembakaran lemak lebih cepat. Sehingga penurunan berat badan juga semakin cepat dirasakan.
Konsumsi satu sendok madu pada saat satu jam sebelum tidur akan membuat tubuh terlihat lebih langsing. Itu disebabkan karena otak akan bekerja untuk menggerakkan otot sehingga menghasilkan energi. Beberapa orang dan ahli diet menyebut energy itu sebagai energy madu. Pada proses itu juga terjadi produksi hormone pertumbuhan. Sehingga membuat tubuh menjadi terlihat lebih langsing dan diet madu berjalan dengan maksimal.
Bahkan beberapa pelaku diet yang sudah melakukan diet ini mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis yaitu 2 kg selama 2 minggu tanpa melakukan olahraga. Jika diteruskan selama satu bulan makan penurunan berat badan bisa mencapai 4 hingga 5 kg tanpa melakukan olahraga yang berlebihan. Dengan kata lain khasiat diet madu juga dapat mejadi salah satu alternative Cara Diet Tanpa Olahraga.
Untuk mendapatkan hasil yang optimal anda harus memastikan kualitas tidur anda setiap malam terjaga dengan baik. Itu karena, tidur dengan kualitas baik juga akan mempengaharuhi hasil dari diet madu anda. Tidur dengan kualitas baik akan mengoptimalkan kerja otak untuk memproduksi hormone pertumbuhan yang anak mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh tadi. Selain menjaga kualitas tidur, diet menggunakan madu juga harus diimbangi dengan konsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti sayur dan buah-buahan. Anda juga dapat mengkonsumsi beberapa jenis Buah Untuk Diet sehingga dapat semakin mempercepat program diet madu anda.
Tips Pilih Madu Yang Baik
Untuk mendapatkan khasiat diet madu anda juga harus memilih madu dengan kualitas yang bagi. Berikut tips memilih madu:
- Memperhatikan kadar air madu. Madu yang terlalu encer harus diwaspadai keasliannya, karena madu yang asli dan memiliki nutrisi baik adalah cairan madu yang kental.
- Perhatikan warna madu. Warna madu memang tidak sama tergantung jenis bunga yang menghasilkan. Namun warna madu dapat menunjukan tingkat keasaman, kadungan mangan, besi, sulfur, dan aroma.
- Perhatikan tingkat kebersihan cairan madu. Madu yang kotor akan mengurangi kualitas khasiat madu untuk diet. Jadi sebelum membeli madu pastikan tidak ada serpihan seperti debu dan lainnya di dalam madu.