Kalori, satuan kecil energi yang Anda konsumsi, bisa dibilang bagian yang paling banyak dibicarakan tentang makan sehat dan penurunan berat badan. Aturan umumnya adalah jika Anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang Anda gunakan, berat badan akan bertambah. Jika Anda mengambil lebih sedikit kalori daripada yang Anda gunakan, Anda akan menurunkan berat badan dan jika […]
DietSehat.co.id