Diet selalu dikaitkan dengan pengurangan asupan vitamin, protein, karbohidrat, hingga kalori ke dalam tubuh. Memang setiap mempunyai batas minimal dan maksimal tentang takaran asupan makanan yang harus terpenuhi. Dimana jika asupan gizi ini berkurang maka bisa berdampak pada kesehatan. Namun jika asupan gizi terlalu banyak maka bisa membuat badan Anda cepat gemuk. Tips diet untuk […]
Tag: Kalori Diet
Seperti yang sudah diketahui fungsi kalori adalah sebagai alat ukur energi yang akan digunakan tubuh untuk melakukan berbagai macam aktivitas sehari-hari. Kebutuhan kalori masing-masing orang juga berbeda-beda antara satu dan yang lainnya sehingga diperlukan cara menghitung kebutuhan kalori bagi tubuh, terutama sebelum melakukan diet. Kebutuhan kalori masin-masing orang bisa dipengaruhi oleh banyak faktor seperti usia, […]
Kalori merupakan salah satu ukuran yang digunakan untuk mengetahui jumlah energi yang ada pada tubuh kita yang diperoleh dari makanan yang kita konsumsi. Beberapa jenis zat makanan yang mempunyai fungsi kalori yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi antara lain adalah protein dan juga karbohidrat. Tentu asupan sumber energi tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dan […]
Diet memang bisa menjadi salah satu cara yang banyak dilakukan oleh banyak prang untuk menurunkan berat badan karena dipercaya hasilnya efektif. Namun dalam memilih diet kita juga harus melihat diet mana yang paling cocok bagi tubuh kita dan juga memberikan hasil yang efektif. Salah satu cara diet yang baik dan yang paling tepat adalah dengan […]
Kalori, satuan kecil energi yang Anda konsumsi, bisa dibilang bagian yang paling banyak dibicarakan tentang makan sehat dan penurunan berat badan. Aturan umumnya adalah jika Anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang Anda gunakan, berat badan akan bertambah. Jika Anda mengambil lebih sedikit kalori daripada yang Anda gunakan, Anda akan menurunkan berat badan dan jika […]