Kalori, satuan kecil energi yang Anda konsumsi, bisa dibilang bagian yang paling banyak dibicarakan tentang makan sehat dan penurunan berat badan. Aturan umumnya adalah jika Anda mengambil lebih banyak kalori daripada yang Anda gunakan, berat badan akan bertambah. Jika Anda mengambil lebih sedikit kalori daripada yang Anda gunakan, Anda akan menurunkan berat badan dan jika […]
Tag: diet kalori
Ada banyak sekali menu sehat untuk diet yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan. Dalam proses diet tentunya membutuhkan menu yang mengandung banyak energi tetapi tetap rendah lemak dan kalori. Cara diet ada banyak sekali macamnya dan tidak sedikit orang yang mencoba daftar menu rendah kalori seminggu. Ini artinya cara diet rendah kalori mengharuskan […]