Apa itu Pilates? Gerakan pilates itu seperti apa? Untuk mengecilkan paha, emang bisa? Begitulah deretan tanya yang mungkin terlintas di benak Anda. Oke, jangan khawatir! Semua tanya dalam benak Anda akan dituntaskan dalam artikel ini sehingga bisa menjawab deretan tanya tersebut. Secara awam, pilates sering dikatakan yoga padahal pada dasarnya terdapat perbedaan antara pilates dan […]
Tag: manfaat pilates
Olahraga pilates menjadi salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Olahraga ini tidak hanya cocok untuk wanita saja tetapi pria juga cocok untuk melakukan olahraga satu ini. Hal ini karena olahraga pilates memang menyimpan banyak manfaat baik untuk pria dan juga wanita. Anda bisa menggunakan cara membuat makanan sederhana untuk diet […]
Senam pilates memang menjadi salah satu olahraga yang saat ini di sukai oleh banyak wanita. Hal ini dikarenakan di dalam senam pilates terdapat banyak sekali manfaat kesehatan salah satunya adalah bisa di gunakan sebagai cara mempertahankan berat badan agar tidak naik setelah diet yang Anda lakukan. Tentu akan menjadi petaka jika diet berat yang Anda […]