Apa itu Pilates? Gerakan pilates itu seperti apa? Untuk mengecilkan paha, emang bisa? Begitulah deretan tanya yang mungkin terlintas di benak Anda. Oke, jangan khawatir! Semua tanya dalam benak Anda akan dituntaskan dalam artikel ini sehingga bisa menjawab deretan tanya tersebut. Secara awam, pilates sering dikatakan yoga padahal pada dasarnya terdapat perbedaan antara pilates dan […]
Tag: Olahraga Pilates
Olahraga merupakan salah satu kegiatan yang harus Anda lakukan setiap harinya. Karena ada banyak sekali manfaat dari olahraga yang bisa Anda rasakan. Salah satu olahraga yang bisa memberikan banyak manfaat adalah olahraga pilates. Karena olahraga ini tidak hanya cocok untuk orang biasa namun ibu hamil juga di anjurkan untuk melakukan olahraga ini, sebab pilates bisa […]
Olahraga pilates menjadi salah satu jenis olahraga yang memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh. Olahraga ini tidak hanya cocok untuk wanita saja tetapi pria juga cocok untuk melakukan olahraga satu ini. Hal ini karena olahraga pilates memang menyimpan banyak manfaat baik untuk pria dan juga wanita. Anda bisa menggunakan cara membuat makanan sederhana untuk diet […]
Pilates merupakan olahraga yang sebenarnya sudah lama muncul tetapi baru-baru ini di gunakan oleh banyak orang. Sejak pertama kemunculannya saja olahraga pilates sudah di samakan dengan olarahraga yoga di karenakan gerakan ke dua olahraga ini bisa di bilang sangat mirip dan hampir sangat sulit untuk di cari perbedaannya. Manfaat olahraga pilates ini harus Anda ketahui […]
Menurunkan berat badan tidak hanya bisa di lakukan dengan mengkonsumsi makanan untuk diet setiap harinya. Karena jika hanya mengandalkan makanan diet untuk menurunkan berat badan maka Anda tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal. Ada banyak sekali cara menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu yang singkat salah satunya adalah dengan olahraga pilates. Olahraga satu ini […]
Senam pilates memang menjadi salah satu olahraga yang saat ini di sukai oleh banyak wanita. Hal ini dikarenakan di dalam senam pilates terdapat banyak sekali manfaat kesehatan salah satunya adalah bisa di gunakan sebagai cara mempertahankan berat badan agar tidak naik setelah diet yang Anda lakukan. Tentu akan menjadi petaka jika diet berat yang Anda […]
Pilates merupakan jenis olahraga yang sudah sangat terkenal di kalangan para wanita bahkan pria yang ingin menurunkan berat badan. Pilates mereka lakukan sebagai cara mengurangi berat badan dengan cepat dan juga sebagai cara diet cepat kurus. Dan olahraga ini pertama kali diperkenalkan oleh Joseph Pilates. Menurutnya, bahwa ada hubungannya antara mental dan juga fisik. Antara […]