Mempunyai ukuran betis yang besar dan terlihat tidak proporsional tentunya akan mengurangi rasa percaya diri dan penampilan terlihat tidak sempurna. Untuk mendapatkan betis yang terlihat kencang dan kecil, maka ada beberapa hal yang bisa anda lakukan seperti melakukan beberapa latihan khusus untuk memberi tekanan pada betis, melakukan gerakan untuk membakar lemak di area betis dan […]
DietSehat.co.id