Olahraga pagi atau sore menjadi aktivitas yang dilakukan selama menjalani diet. Salah satu manfaat olahraga pagi yang akan didapatkan adalah pembakaran kalori dan lemak. Ada banyak jenis olahraga yang bisa menguruskan berat badan. Salah satunya adalah olahraga kardio, seperti senam aerobik. Selain membakar lemak untuk menurunkan berat badan, manfaat olahraga kardio juga bisa untuk menambah […]
DietSehat.co.id