8 Pantangan Diet Ketofastosis yang Harus Anda Hindari

Untuk pemahaman mengenai Diet ketofastosis sendiri adalah gabungan diet antara diet ketogenik dan fastosis. Diet Ketogenik adalah diet yang menerapkan pola makan tinggi lemak , protein sedang serta rendah karbohidrat. Dan fastosis ini adalah puasa saat dalam kondisi atau keadaan ketosis, yaitu puasa yang berlangsung selama 6-12 jam. Dan pada saat seseorang menjalankan diet ketofastosis ini, ia […]

Menu Diet Ketofastosis Untuk 10 Hari Paling Mudah Dicoba

Diet Ketofastosis pada dasarnya adalah suatu metode penggabungan diet Ketogenik dan Fastosis. Fastosis adalah akronim dari “Fasting on Ketosis” yang berarti melakukan puasa dalam kondisi ketosis. Ketosis sendiri memiliki arti suatu kondisi tubuh pada liver manusia. Pada dasarnya liver akan memproduksi Keton sebagai sumber energi pengganti glukosa untuk tubuh. Keton adalah satu satunya zat yang bisa […]