Senam dapat menjadi olahraga yang tepat untuk menurunkan berat badan, terutama bagi wanita. Saat ini ada banyak pilihan macam-macam senam kebugaran. Anda dapat memilih sesuai dengan kesukaan anda ataupun mengikuti trend yang sedang ada saat ini. Misalnya, anda memilih senam aerobik kardio yang menjadi senam yang dapat mengecilkan perut atau memilih senam zumba yang dapat […]
Tag: Manfaat Senam
Senam merupakan salah satu jenis olahraga yang menjadi favorit banyak orang karena dapat dilakukan oleh siapa saja, kapanpun dan dimanapun. Beberapa jenis senam juga bisa dilakukan tanpa alat sehingga bisa menjadi lebih efisien, namun juga tetap mendapatkan hasil yang efektif. Sama seperti olahraga lainnya, tentu senam ini juga mempunyai tujusn yang baik bagi tubuh kita. […]
Sama seperti olahraga lainnya, senam juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan berlaku baik bagi pria, wanita, dan juga anak-anak. Selain itu salah satu keunggulan senam lainnya ialah salah satu olahrga yang mudah untuk dilakukan kapan saja dan dimana saja. Namun ada baiknya untuk melakukan senam di pagi hari supaya juga mendapatkan manfaat olahraga […]