Dalam beras merah memiliki banyak nilai nutrisi penting khususnya untuk kamu yang sedang menjalani program diet. Bagian kulit terluar atau kulit ari pada beras merah memiliki kadar protein, tiamin, magnesium, serat, potasium dan kalsium yang sangat dibutuhkan tubuh khususnya untuk sistem pencernaan. Sementara nilai gizi seluruh beras merah adalah lemak alfa linolenat, vitamin A, vitamin […]
DietSehat.co.id