Ada berbagai latihan dan olahraga yang dilakukan untuk membentuk otot. Misalnya, anda melakukan sit up sebagai latihan untuk menguatkan otot perut. Selain itu, manfaat sit up yang akan anda dapatkan juga adalah mengencangkan otot dada. Anda juga bisa melakukan olahraga renang sebagai cara mengecilkan betis. Namun, bagi anda yang ingin menambah massa otot sekaligus mengurangi […]
Tag: mengurangi lemak
Memiliki tubuh langsing dan ramping merupakan dambaan setiap wanita saat ini. Upaya apapun pasti akan mereka lakukan demi mendapatkan tubuh langsing dan ramping, seperti yang mereka dambakan. Sedikit saja lemak yang terlihat pada bagian tubuh, membuat para wanita pusing dan ingin segera menghilangkannya. Tidak hanya menyebabkan tubuh jadi terlihat gendut dan berat badan yang kurang […]