“Lemak perut?! Hih!” Ungkapan di atas adalah kemungkinan terbesar yang akan dirasakan oleh mayoritas manusia, khususnya kaum wanita. Lemak di area perut benar-benar sebuah ancaman dan sangat mengganggu. Selain tidak elok dipandang mata, lemak perut juga bisa berdampak memberikan dan menyokong buruknya kesehatan pada tubuh sebab di area perut bagian dalam terdapat banyak organ penting […]
Tag: cara mengurangi lemak
Ada berbagai latihan dan olahraga yang dilakukan untuk membentuk otot. Misalnya, anda melakukan sit up sebagai latihan untuk menguatkan otot perut. Selain itu, manfaat sit up yang akan anda dapatkan juga adalah mengencangkan otot dada. Anda juga bisa melakukan olahraga renang sebagai cara mengecilkan betis. Namun, bagi anda yang ingin menambah massa otot sekaligus mengurangi […]