Banyak cara melakukan diet dari menenggak suplemen tertentu hingga menyiksa diri dengan tidak makan makanan yang selama ini disukai. Namun apapun jenis dietnya biasanya sangat dianjurkan dengan berolahraga secara ringan bukan? Hal itu dikarenakan diet tanpa olahraga dapat beresiko besar dalam memperburuk kondisi kesehatan Anda, lho. Oleh karena itulah agar program penurunan berat badan Anda […]
Tag: tips olahraga fitnes
Beberapa orang menganggap bahwa olahraga di pusat kebugaran seperti gym sudah bisa membuat badan menjadi sehat dan terbentuk seperti yang diinginkan. Itu adalah pendapat yang kurang tepat, karena Anda harus juga memerhatikan banyak faktor lain yang tak kalah pentingnya. Hal ini tentu saja merupakan stereotip yang keliru yang dapat membuat seseorang terlalu berharap kepada hasil […]