Diet dilakukan untuk menurunkan berat badan. Jika anda ingin melakukan diet, maka hal pertama yang harus anda ketahui adalah anda akan membakar kalori dan lemak di tubuh anda. Penurunan berat badan berarti penurunan jumlah kalori dan lemak. Oleh karena itu, saat diet anda diwajibkan mengonsumsi makanan diet rendah kalori dan makanan rendah kalori tinggi protein. […]
Tag: Diet Rendah Kalori
Fungsi kalori di dalam tubuh sudah tidak perlu diragukan lagi. Akan tetapi, salah satu akibat kelebihan kalori yang banyak dialami oleh manusia dewasa ini adalah kelebihan berat badan. Diet rendah kalori menjadi pilihan untuk mengurangi jumlah kalori dan bobot tubuh. Akan tetapi, efek samping diet rendah kalori juga harus menjadi pertimbangan dalam menjalankan diet ini. […]
Diet rendah kalori merupakan cara menurunkan berat badan secara drastis dalam waktu singkat. Untuk bisa memperoleh hasil maksimal dari diet rendah kalori yang anda lakukan, anda harus tahu cara mengatur pola makan diet. Salah satunya adalah memilih menu sarapan pagi rendah kalori. Meskipun sedang diet, pastikan anda tidak pernah melewatkan sarapan di pagi hari. Oleh […]
Diet rendah kalori menjadi salah satu metode diet yang lagi trend saat ini. Untuk dapat melaksanakan diet rendah kalori dengan baik, anda tentu harus memahami dengan jelas pengertian diet rendah kalori. Apa sebenarnya pengertian diet rendah kalori? Makanan apa yang boleh dan tidak boleh anda makan ketika menjalani diet rendah kalori. Berikut ini penjelasan lengkap […]
Salah satu kesulitan yang sering dialami oleh para pelaku diet atau siapa saja yang sedang menerapkan pola hidup sehat adalah memilih makanan yang tepat untuk dikonsumsi setiap harinya. Bagaimana tidak?! Makanan adalah hal paling utama yang wajib Anda perhatikan. Tidak sedikit orang menahan rasa lapar yang menyiksa atau bahkan mengurangi porsi makanannya hanya karena ingin […]
Karbohidrat merupakan salah satu zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita sebagai sumber tenaga untuk menjalani berbagai macam aktivitas setiap harinya. Namun jika jumlah kalori dan karbohidrat tersebut terlalu banyak di dalam tubuh justru akan berdampak tidak baik dan menimbulkan berbagai penyakit. Maka dari itu banyak ahli gizi yang menyarankan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah kalori […]
Ada banyak sekali menu sehat untuk diet yang dapat Anda coba untuk menurunkan berat badan. Dalam proses diet tentunya membutuhkan menu yang mengandung banyak energi tetapi tetap rendah lemak dan kalori. Cara diet ada banyak sekali macamnya dan tidak sedikit orang yang mencoba daftar menu rendah kalori seminggu. Ini artinya cara diet rendah kalori mengharuskan […]