Senam merupakan salah satu bentuk olahraga yang bahkan menjadi salah satu cabang dalam berbagai macam pertandingan olahraga dunia seperti Sea Games, Asian Games, hingga olimpiade. Senam juga merupakan salah satu bentuk olahraga tua di dunia yang terus berkembang. Salah satu jenis senam yang cukup dikenal dan dapat dijadikan jenis olahraga yang cepat menurunkan berat badan […]
Tag: senam lantai
Ada banyak jenis senam yang dapat mengecilkan perut sekaligus menurunkan berat badan. Misalnya senam aerobik dan senam lantai. Keuntungan fisik yang didapat dari senam aerobik selain akan membuat anda menjadi kurus juga akan meningkatkan proses metabolisme di dalam tubuh. Jenis senam yang saat ini mulai banyak diminati selain senam aerobik adalah senam lantai. Ada banyak […]